rss · П'ятниця, 16.11.2018, 21:15

Опитування

Будинок Культури
1. Необхідний в Червоному
2. Мені це не цікаво
3. Замість БК - магазин
4. Є інші заклади, там краще
5. Не потрібен Червоному
6. Надам фінансову допомогу
7. Маю спонсора на ремонт
Всього відповідей: 41

Здоровым суставам остеоартроз не грозит

03.02.2009 15:30
Финические упражнения в настоящее время чрезвычайно популярны во многих странах западного мира. Для многих людей они стали неотъемлемой частью современного образа жизни. Тренировки – это и красота тела, и эффективный способ противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, и замечательный способ достижения психологического комфорта, среди множества других несомненных благ. Однако довольно часто приходится слышать, будто бы тренировки потенциально вредны суставам, в частности суставам нижних конечностей, – мол, чрезмерная нагрузка повышает риск возникновения остеоартроза.

Рассмотрев имеющиеся данные относительно регулярных тренировок и показателей заболевания остеоартритом, ученые заключили, что при отсутствии явного повреждения сустава ни о каком повышенном риске заболевания не может быть и речи.

«В профессиональном спорте, где вероятность получения травм неизбежна, риск для поврежденных суставов действительно существует. Но для большинства людей умеренно энергичные, нетравматичные виды тренировок очень полезны и несут массу физических и моральных преимуществ, – отмечает ведущий исследователь Дэвид Хантер, New England Baptist Hospital. – Наибольшим изменяемым фактором риска для коленного сустава является лишний вес: каждый дополнительный килограмм массы тела увеличивает нагрузку на колено при сжатии примерно на 4 кг». Логично предположить, что тренировки с целью уменьшения веса фактически уменьшают риск заболеть остеоартрозом, а не увеличивают его.

Следует учесть, что колено – сустав, обычно наиболее подверженный травмированию и последующему разрушению. Свыше 10 млн американцев страдают от коленного остеоартрита, который является наиболее частой причиной инвалидности, причем женщины страдают им чаще мужчин.
Категорія: Здоров'я · Додав: mr_smith (03.02.2009) · Автор: Петриченко Юрий Александрович
Переглядів: 1046 · Правовласникам!
Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Вгору
avatar

Оплата будь-яких послуг через інтернет

Вхід

Логін:
Пароль:

Інформація

Ваш IP: 54.91.203.233
Браузер:

Cайт живе: