rss · Субота, 18.11.2017, 16:45

Опитування

Покращення в смт Червоне.
1. Дуже необхідні!
2. Байдуже
3. Ні. Все і так добре
4. Це не можливо
5. Покращення вже є
Всього відповідей: 35
Сторінка 1 з 212»
Модератор форуму: Shooler, lusi 
Форум селища міського типу Червоне, Червоне - зробимо кращим »  Школопедія (Школопедия) » Фізична культура » Волейбол 10-й клас (Теоретична підготовка)
Волейбол 10-й клас
mr_smithДата: Понеділок, 08.06.2009, 00:52 | Повідомлення № 1
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Досягнення українських волейболістів на між¬народній арені. Волейбол як засіб фізичного виховання. Фактори, які визначають ефектив¬ність змагальної діяльності гравців. Правила попередження травматизму під час занять та змагань.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:01 | Повідомлення № 2
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Волейбол як засіб фізичного виховання

Волейбол – один із найбільш захоплюючих і масових видів спорту, який
одержав усенародне визнання. Як один із видів спортивних ігор грає велику
роль у системі фізичного виховання, сприяючи усебічному фізичному розвитку,
моральному і естетичному вихованню підростаючого покоління. Його відрізняє
багате і різноманітне рухове утримування, високий темп ігрової діяльності,
миттєва зміна напрямку і швидкості руху, висока емоційність, оволодіння
спритністю і витривалістю.
Гра у волейбол потребує від фізичних можливостей максимального
прояву, вольових зусиль і уміння користуватися надбаними навичками.
Завдяки своїй емоційності гра у волейбол є не тільки засобом фізичного
розвитку, але й активного відпочинку.
Висока динамічність, емоційність та інші її особливості пред'являють
великі вимоги як до фізичного розвитку, так і до виконання технічних і
тактичних прийомів гри.
Мета навчального посібника – теоретико-методична допомога вчителю
фізичної культури, тренеру – викладачу, студентам, розкриває напрямки
оволодіння теоретичним курсом волейболу.
Неодмінною умовою успішної діяльності педагога, викладача фізичної
культури і спорту є упевнене володіння навичками гри у волейбол, знаннями
про історію розвитку гри, структуру гри, підготовленості волейболістів і
шляхах досягнення цієї підготовленості, оволодіння прийомами техніки і
тактики гри.
Системно викладений матеріал дає можливість ознайомитися з історією
виникнення і розвитку гри, як за кордоном так і на Україні; основами техніки і
тактики гри; методами і методикою навчання гри; організацією і проведенням
змагань; психологічною підготовкою спортсменів.
Знаючи зміст навчального посібника фахівець і студент може виявити
нестачі у своїй підготовленості й удосконалити свою професійну майстерність
у цій галузі.



Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:04 | Повідомлення № 3
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Розділ 1
Лекція 1. Історичний нарис розвитку волейболу за кордоном та на
Україні
1.0. Історія виникнення та розвитку волейболу за кордоном
За час свого існування волейбол пройшов значний шлях розвитку та
становлення і став однією з наймасовиших та найулюбленіших ігор, в яку
грають чоловіки та жінки різного віку, вчені і школярі, державні діячі і селяни,
війскові та пенсіонери, космонавти і шахтарі, грають в спортивних залах та на
відкритих майданчиках, на лісових галявинах, на пляжах, в парку, на снігу.
Волейбол, яким ми його знаємо сьогодні, це далекий відгук витоків
одного з найпопулярніших міжнародних видів спорту.
У 1995 році, спортивна громадськість святкувала 100-річчя з дня
народження волейболу. Офіційною датою народження цієї гри вважається 1895
рік. Американський викладач фізкультури з Геліокского коледжу (штат
Массачусетс) Вільям Дж. Морган оголосив про винахід гри волейбол у 1897
році, правила якої складалися з десятьох пунктів:
1. Розмітка майданчика.
2. Приналежності для гри.
3. Розмір майданчика 25х50 футів (7,6х15,1 м).
4. Розмір сітки 2х27 футів (0,61х8,2 м). Висота сітки 6,5 футів (198 см).
5. М'яч - гумова камера у шкіряному або полотняному футлярі,
окружність м'яча 25-27 дюймів (63,5-68,5 см), вага 340 р.
6. Подача. Гравець, який виконує подачу, повинен стояти однією ногою
на лінії і вдаряти м'яч відкритою долонею. Якщо допущена помилка при першій
подачі, то подача повторюється.
7. Рахунок. Кожна не прийнята гравцем подача дає одне очко. Очкі
зараховуються тільки при власній подачі. Якщо після подачі м'яч на боці
суперників які подають і вони припускаються помилки, то гравець, що подає,
змінюється.
8. Якщо м'яч під час гри (не при подачі!) потрапляє в сітку, - це помилка.
9. Якщо м'яч потрапляє на лінію, - це вважається помилкою.
10. Кількість гравців не обмежено.
Вільям Дж. Морган назвав гру МИНТОНЕТ. От рядки, присвячені цій
події: Ледве ближче до початку століття деякий вчитель гімнастики сітку для
лаун-тенісу вивісив на пустир, і стихійно виниклі дивної гри учасники, стали
руками підкидувати над сіткою бичачий міхур. (М. Мартишкін)
Відкриття волейболу наприкінці дев'ятнадцятого століття відбулося
швидше за все не в перший раз, і, мабуть, до нього застосований відомий вислів
6
про те, що нове - це добре забуте старе. Є відомості, що в подібні ігри люди
грали сотні і тисячі років тому, в самих різних районах земної кулі - у Європі, у
Центральній і Південній Америці.
Збереглися хроніки давньоримских літописців, що датуються III в. до н.е.,
у яких описується гра, що нагадує волейбол: по невідомо з чого зробленому
м'ячу гравці били кулаками. Крім того, відома давня гра за назвою фаустбол, у
яку грали ще в 1500 році. Суть гри зводилася до того, що по 3-6 гравців із
кожної команди прагнули перебити м'яч через невисоку стіну на площадку
суперника. Згодом фаустбол набув популярності в Європі і видозмінився.
Кам'яну стіну замінили шнуром, натягнутим між деревами, розміри майданчика
скоротили і строго обмежили кількісний склад гравців - по 5 чоловік у кожній
команді. М'яч можна було перебивати на бік суперника кулаками або
передпліччям, і кожній команді приділялося по 3 торкання м'яча. Величезний
майданчик і малий кількісний склад учасників гри привели до появи нового
пункту правил, по якому м'яч міг один раз упасти на бік суперника і його
дозволялося повернути лише одним торканням. Гра перебувала з двох таймів
по 15 хвилин.
Давно відомо, що навколо популярних особистостей, подій і винаходів
завжди ходить безліч вигадок, легенд і історій. Не став виключенням і
волейбол. Поряд з офіційною версією винаходу цієї гри, існують інші. За
однією з версій, американські пожежники, щоб як то зайняти себе, натягнули
мотузку між двома стовпами і почали перекидати через неї гумову камеру. Інші
джерела стверджують, що У. Дж. Морган придумав цю гру для розваги
американських бізнесменів середнього віку, яким дуже популярний баскетбол
був не під силу. Однак офіційно роком народження волейболу прийнято
вважати 1895 рік, а його першовідкривачем У. Дж. Моргана.
Уже через рік після свого виникнення, у 1896 р., гра "мінтонет" була
подана громадськості на конференції ІМКА (Союз християнської молоді) у
Спрингфілде (штат Массачусетс, США). Ця асоціація згодом стала активним
ініціатором поширення волейболу. Оскільки основна ідея гри полягала в тому,
щоб ударяти руками по м'ячу, примушуючи його перелітати через сітку,
професор Альфред Хальстед запропонував перейменувати "мінтонет" у
"волейбол", що в перекладі означає м'яч, що літає. У 1897 р. фахівцями був
зроблений короткий звіт про волейбол і правила гри, що був включений в
офіційний довідник атлетичної ліги Асоціації молодих християн.
У 1900 р. волейбол вийшов за межі США і почав швидко поширюватися в
інших країнах світу, набуваючи велику популярність. Спочатку Канада, а потім
Індія, через яку гра проникає в країни Азії. Початок 1900 років ознаменувався
переможним ходом волейболу: у 1905 р. він з'явився на Кубі, у 1906 р. у Китаї,
1908 р. у Японії. До 1909 р. відносяться перші репортажі у ЗМІ про волейбол у
7
Пуерто-Рико, у 1910 р. у волейбол вже грали в Перу і на Філіппінах, у 1912 р.
він з'явився в Уругваї, у 1914 р. ця гра прийшла в Англію, завдяки Асоціації
молодих християн, а в 1917 р. - у Мексику і Францію, через рік волейбол в
Італії, у 1919 р. - у Чехословаччині, у 1923 р. волейбол з'являється в
африканських країнах: Єгипті, Тунісі, Марокко, у 1924 р. в Іспанії і Югославії,
а через рік у Голландії.
У 1900 році американською фірмою "Spalding" були виготовлені перші
волейбольні м'ячі. В даний час лідерство у виробництві м'ячів для офіційних
змагань з волейболу міцно утримує японська корпорація "Mikasa", англійські
фірми "Molten" та "Wilson". В тому ж 1900 р. були прийняті перші офіційні
правила гри. Через 12 років правила були переглянуті.
Офіційно становлення змагань з волейболу з визначеним регламентом і
порядком проведення відбувалося на початку 20-х р. В ці роки починають
проводитися неофіційні міжнародні турніри. Так, у 1913 р. були проведені
перші Паназіатскі ігри за участю 16 чоловічих команд, у числі яких були
команди Китаю та Філіппін.
У 1913 р. волейбол був включений у програму Далекосхідних ігор у
Манілі, а незадовго до початку першої світової війни американські військові
підрозділи, які використовували волейбол як гру для відпочинку, вперше
продемонстрували її в Європі. Це дало потужний поштовх розвитку гри в
багатьох країнах.
У 1921 р. були проведені Далекосхідні Азіатські ігри і перший
національний чемпіонат Японії серед чоловіків. Декілька пізніше, у 1922 р., був
проведений перший офіційний чемпіонат з волейболу під керівництвом
Асоціації молодих християн у США і Канаді. У цьому ж році пройшов перший
національний чемпіонат серед чоловіків у Чехословачині.
У 1929 р. Національний Олімпійський комітет Центральної Америки
включає чоловічий волейбол в Олімпійські регіональні ігри на Кубі. У цьому ж
році проводяться перші національні чемпіонати в США і Польщі. Також були
проведені перші міжнародні змагання в Європі: в Англії відбувся турнір за
участю команд Польщі, США і Франції.
Згодом волейбол набув міжнародного визнання, і вже в 1922 р. США
виступили з пропозицією включити цю гру в програму Олімпійських ігор.
Далі волейбол розвивається за наступним сценарієм.
У 1932 р. жіночий волейбол включений в Олімпійські регіональні ігри в
Сальвадорі. У США публікується перший підручник з волейболу. Починаються
перші чемпіонати в СРСР. Нова тактика створюється за допомогою
синтезування Далекосхідного захисту і Європейської атаки.
Однак до початку 30-х р. волейбол був в основному грою для відпочинку.
До середини 30-х р. проводиться декілька міжнародних турнірів і національні
8
чемпіонати в багатьох країнах Східної Європи, де клас гри досягав високого
рівня. Поступово волейбол стає високотехнічною грою змагального характеру,
багатою тактичними і фізичними прийомами. У багатьох країнах світу
з'являються національні волейбольні асоціації, зацікавлені в утворенні єдиного
централізованого органа керування - міжнародної волейбольної організації, яка
могла б взяти у свої руки проведення змагань.
У 1936 р. на конгресі міжнародної федерації з гандболу, що проводився в
Стокгольмі, делегація Польщі виступила з ініціативою організувати технічний
комітет з волейболу як частину федерації з гандболу. Була утворена комісія, у
яку увійшли 13 країн Європи, 5 країн Америки і 4 країни Азії. Членами цієї
комісії в якості основних були прийняті американські правила з незначними
змінами: виміри проводилися в метричних пропорціях; м'яча можна було
торкатися всім тілом вище пояса; після торкання м'яча на блоці гравцю було
заборонено повторне торкання підряд; висота сітки для жінок - 224 см; зона
подачі була строго обмежена.
Подальша діяльність по створенню міжнародної федерації з волейболу
продовжилася в 1936 р. на Олімпійських іграх у Берліні, однак незабаром
почалася друга світова війна, що значно ускладнила роботу в цьому напрямку,
але не перервавши її. Вже у військові роки волейбол був включений у програму
армії США як гра для відпочинку і підтримки спортивної форми.
По закінченні військових дій із 1944 по 1946 р. проводяться перші
чемпіонати з волейболу в Бразилії. У Чехословаччині і Франції проходять
перші післявоєнні міжнародні змагання. У Празі проходить зустріч
представників Чехословаччині, Франціі та Польщі, на якій звучать пропозиції
заснувати незалежну міжнародну волейбольну організацію. Пізніше
міжнародна громадськість поклала на представників цих країн відповідальність
за організацію спеціального комітету.
З 18 по 20 квітня 1947 р. у Парижі проводиться перший конгрес з
волейболу за участю 14 країн (Бельгія, Бразилія, Угорщина, Голландія, Єгипет,
Італія, Польща, Португалія, Румунія, США, Уругвай, Франція, Чехословачина і
Югославія), на якому була утворена міжнародна федерація волейболу -
Federation Internationale de Volleyball (FIVB - ФІВБ), що підняла міжнародний
авторитет волейболу.
Першим її президентом був обраний Поль Лібо з Франції. Країнами-
засновниками були Бельгія, Бразилія, Італія, Ліван, Польща, Туреччина,
Франція, Чехословаччина. Пізніше для керівництва волейболом у різних
районах світу і для представництва ФІВБ на місцях були створені зональні
конфедерації: Азіатська (1960), Європейська (1963), Африки і Малагасійскої
Республіки (1965), Північної, Центральної Америки і Карибського моря (1966).
Цілями ФІВБ є: об'єднання національних федерацій, що керують
9
волейболом у своїх країнах; створення національних організацій; сприяння
розвитку волейболу у світі; укріплення дружніх зв'язків між спортсменами і
офіційними особами різних країн; проведення офіційних змагань і першостей
на засадах солідарності і взаємної допомоги; удосконалювання гри у волейбол
та інше.
Статут ФІВБ забороняє дискримінацію у відношенні окремих осіб,
команд і країн, а також дискусії та демонстрації політичного, релігійного або
расового характеру. Усі приєднані федерації мають рівні права та обов'язки. Від
кожної країни може бути прийнята тільки одна національна федерація.
Технічними органами ФІВБ є постійні комісії, що обираються на 4 роки:
організаційно-спортивна, арбітражна, з правил гри.
У перші роки свого існування ФІВБ встановлює загальні правила гри
шляхом комбінування правил, що діють у США і Європі. У цей час
починається нова ера силового волейболу. Зі створенням ФІВБ регулярно
проводяться офіційні першості світу і континентів.
У 1948 р. відбувся перший Європейський чемпіонат серед чоловіків у
Римі, у якому брало участь 6 команд. Чехословаччина виграла перший
міжнародний титул.
Багато національних федерацій робили все можливе, щоб досягти рівня
світових лідерів. Вони вдосконалювалися, використовуючи оригінальні
методики тренерів, що працюють із лідируючими командами закордонних
країн. Комісія тренерів ФІВБ проводила міжнародні курси і симпозіуми для
підвищення кваліфікації тренерів. У такий спосіб рівень високоякісних команд
збільшувався у всіх географічних зонах. У зв'язку з участю великої кількості
команд міжнародні змагання стали більш насиченими. Команди-суперники
взаємно збагачували один одного новими техніко-тактичними елементами гри.
Величезну роль у розвитку популярності волейболу у всьому світі зіграв
турнір Доброї Волі американських команд у Європі.
У 1949 р. у Празі відбувся перший чемпіонат Європи серед жінок, при
організації якого був використаний досвід проведення чоловічого розиграшу.
Перемогу одержала жіноча збірна СРСР. Там же проводиться перший
чемпіонат світу серед чоловіків, у котрому також перемогла чоловіча збірна
СРСР.
Після чемпіонатів у Празі відбувся другий Конгрес ФІВБ, на якому були
прийняті нові міжнародні правила гри й оголошено, що членами ФІВБ стала 21
національна федерація.
До кінця 50-х рр. популярність гри в усьому світі стає очевидної і ФІВБ
веде переговори з Міжнародним Олімпійським Комітетом з питання включення
волейболу до програми Олімпійськіх ігор.
У 1952 р. у Москві на стадіоні "Динамо" проводиться чемпіонат світу,
10
перший для жінок і другий для чоловіків, у якому беруть участь 11
національних команд. Після закінчення чемпіонату було відзначено, що рівень
гри помітно підвищився. Країна, що приймає, виграє обидва титули.
У 1955 р. волейбол вперше з'являється в програмі Панамериканських ігор
у Мехіко. Золоті медалі в жінок виграє збірна Мексики, а в чоловіків - збірна
США.
ФІВБ продовжує кампанію з включення волейболу до програми
Олімпійських ігор. І от у 1957 р. з нагоди 53-й сесії МОК, що відбулася в Софії,
проводиться показовий міжнародний турнір, покликаний продемонструвати
переваги волейболу як видовищного виду спорту.
Олімпійське визнання волейбол одержав тільки в 1957 р., але до
програми ігор був вперше включений лише на XYIII Олімпіаді 1964 р. у Токіо.
Тоді в Японську столицю приїхали шість жіночих і десять чоловічих команд.
Першими олімпійськими чемпіонами стали збірні СРСР (чоловіки) і Японії
(жінки). На Токійських іграх волейбол відрізнявся атлетизмом. Перевага
потужного нападу над обороною була безумовна, тому міжнародна федерація
декілька модернізувала правила волейболу.
Гравцям команди, що обороняється, було дозволено при блокуванні
переносити руки на бік суперника і вдруге торкатися м'яча після блокування.
Нововведення зрівноважило можливості атаки і захисту. Волейбол став більш
швидкісним і емоційним.
Декілька пізніше, у 1962 р., МОК приймає волейбол як Олімпійський вид
спорту серед жіночих команд.
У цей час у багатьох країнах проводилися національні чемпіонати.
Реакцією на це з боку ФІВБ була організація в 1963 р. першого розиграшу
Кубку Європейських чемпіонів для клубних команд, а в 1965 р. у Польщі
організується перший Кубок Світу для збірних чоловічих команд. Поряд із цим,
організуються нові міжнародні змагання. У 1973 р. в Уругваї проходить
перший Кубок Світу для національних жіночих збірних. У 1975 р. - перший
чемпіонат Азії в Австралії та перший чемпіонат Африки серед жінок у Дакарі.
У 1977 р. у Бразилії проводиться перший чемпіонат світу серед молоді,
чемпіонами якого стають юнаки зі СРСР і дівчини з Кореї.
У 1964 р. у Токіо відбувся перший Олімпійський турнір з волейболу за
участю 10 чоловічих і 6 жіночих команд, це було величезним досягненням
волейболу. Радянська чоловіча і японська жіноча команди завоювали перші
Олімпійські золоті медалі.
Наприкінці 60-х - початку 70-х рр. у зв'язку з поширенням волейболу в
усьому світі виникає необхідність узагальнення накопиченого досвіду змагань і
тренерської роботи. Перший науковий симпозіум проходить у Празі, а через рік
у Мехіко - перший Конгрес Центральної Америки з волейболу, безпосередньою
11
передумовою якого послужив перший зональний чемпіонат. У цей же час
утворюється тренерська комісія ФІВБ і проводяться перші курси підвищення
кваліфікації для тренерів ФІВБ (Японія), на які з'їхалося 49 учасників із усіх
континентів.
У 1970 р. у доповіді керівництва на конгресі ФІВБ, що проходив у Софії,
відзначається, що в міжнародну волейбольну організацію входить 108
національних федерацій і всі континенти. Волейбол розвивається,
удосконалюється і видозмінюється. Із середини 60-х рр. міні-волейбол стає
популярним у багатьох країнах світу. У відповідь на це ФІВБ організовує
комісію з міні-волейболу і проводить в 1975 р. перший симпозіум з міні-
волейболу у Швеції, а в 1978 р. у Бахрейні перші міжнародні курси для тренерів
із міні-волейболу.
У зв'язку з проведенням Олімпійських ігор-80 у Москві проходить
конгрес ФІВБ, на якому учасників інформують про те, що до складу ФІВБ
включено 135 національних федерацій. Проводяться чергові тренерські курси
ФІВБ, у яких бере участь 1500 тренерів із 115 країн.
Пізніше конгрес ФІВБ, що відбувся в 1984 р., приймає важливе рішення
стосовно програми, структури і керівництву міжнародною організацією.
Доктор Рубен Акоста стає новим президентом ФІВБ, змінивши після 37
літнього терміна керівництва Поля Лібо, що був призначений почесним
президентом. Мексиканец Р. Акоста один із самих яскравих прихильників
нового різновиду волейболу. За його ініціативою відбуваються кардинальні
зміни в правилах гри, спрямовані на її популяризацію.
До середини 80-х рр. кількість членів ФІВБ збільшується до 156
національних федерацій. У 1984 р. проводяться ювілейні 100-і тренерські
курси.
У міжнародний календар ФІВБ включені, крім олімпійських турнірів,
першості світу для жіночих і чоловічих команд, першості Європи для дорослих
і молодіжних команд, змагання на Кубок Європи для клубів – чемпіонів країн і
Кубок володарів кубків; виник цілий ряд нових великих турнірів: кубок Японії,
кубок ФІВБ, кубок Самаранча, Меморіали Савіна і Чініліна. У волейболі
постійно удосконалюються технічні і тактичні основи. До трьох дозволених
торкань додалося ще одне – від блока, був дозволений перенос рук блокуючими
через сітку. У той же час практично зник прийом м'яча зверху, на пальці, - така
стала сила ударів нападаючих. Але родзинка волейболу – акробатичні кидки
захисників, що поринають за “мертвими” м'ячами - залишилась. Адже без
здатності рятувати положення будь-що-будь ослабне “пружина” волейболу. У
цій грі одержимість нападу і натхнення захисту зіставлені і протиставлені.
Формується думка багатьох тренерів, що волейбол завтрашнього дня – гра
високорослих, справжніх атлетів, за двометровими універсалами, гравцями,
12
здатними виконувати будь-які функціональні обов'язки на майданчику.
Напередодні Олімпійських ігор 88 у Сеулі відбувся 21-й конгрес ФІВБ, на
якому були прийняті зміни в регламенті вирішальної п'ятої партії: тепер вона
повинна гратися за системою тай-брейк. Рубен Акоста переобраний на новий
термін президентства. Склад ФІВБ - 175 національних федерацій, а з 1999 р. -
211 федерацій. Організовано нові змагання: Кубок Світу серед молоді, турнір
Гран-При серед жінок, Кубок Світу серед клубних команд. На Олімпіаді
вперше використовується статистика команд і гравців із метою визначення
кращого гравця за кожним аспектом гри.
У 1990 р. почав розігруватися міжнародний турнір Світова Ліга за участю
найсильніших чоловічих збірних команд з усього світу. Ці змагання були
організовані з метою популяризації волейболу, треніровкою команд перед
найбільшими офіційними міжнародними змаганнями. У 1993 р. пляжний
волейбол, який розповсюджується практично на всіх континентах, був
визнаний МОК олімпійським видом спорту. У 90-і р. з ініціативи Рубена
Акости зроблені численні зміни в правилах гри, спрямовані на підвищення
видовищності змагань.
1.2. Історія вітчизняного волейболу, та розвиток волейболу на сучасному
етапі на Україні
У нашій минулій країні волейбол почав широко розвиватися в 1920-1921
роках у районах Середньої Волги (Казань, Нижній Новгород). Потім він
з'явився на Далекому Сході – у Хабаровську і Владивостоці, а в 1925 році на
Україні. Волейбол тієї пори в жарт називали в країні “грою акторів”. У Москві
перші волейбольні майданчики з'явилися в дворах театрів – Мейерхольда,
Камерного, Революції, Вахтангова.
28 липня 1923 року в Москві відбувся перший офіційний матч, у якому
зустрілися команди Вищих художніх театральних майстернь і Державного
технікуму кінематографії. Першопрохідниками нового виду спорту стали
майстри мистецтв, народні артисти СРСР Микола Боголюбов, Борис Щукин,
знамениті художники Георгій Ніский і Яків Ромас, гарними гравцями були
знамениті актори А.Кторов і Р.Зелена. З цієї зустрічі і ведеться літочислення
нашого волейболу. Однак, існує твердження, що волейбол починався в
організаціях, що очолював голова військово-революційного комітету
Петроградскої Ради Н.І.Подвойский і що саме у Всеобуче, а також у суспільстві
будівельників Червоного Стадіону й у піонерів народилися перші волейбольні
команди. У січні 1925 року Московська Рада фізкультури розробила і
затвердила перші офіційні правила змагань з волейболу. По цих правилах у
1927 році регулярно проводяться першості Москви. Важливою подією в
13
розвитку волейболу в нашій країні став чемпіонат, розіграний під час першої
Всесоюзної Спартакіади 1928 року в Москві. У ньому брали участь чоловічі і
жіночі команди Москви, України, Північного Кавказу, Закавказзя, Далекого
Сходу. У тому ж році в Москві була створена постійна суддівська колегія. Для
розвитку волейболу велике значення мали масові змагання, що проводилися на
майданчиках парків культури та відпочинку. Ці ігри були гарною школою не
тільки для москвичів, але і для закордонних гостей. Недарма на початку 30-х
років у Германії були видані правила змагань з волейболу за назвою “Волейбол
– народна російська гра”.
Перший методичний посібник із волейболу було видано у 1926 р. якій
мав назву "Волейбол і кулачний бій".
У 1927 р. виходить посібник М.І. Черкасова "Волейбол, містечкі і кегли".
Першими заслуженими майстрами спорту СРСР стали Валентина
Осколкова (1942 р.) і Анатолій Чінілін (1944 р.). Їм же були привласнені перші
звання "Заслужений тренер СРСР" (1956 р.)
Навесні 1932 року при Всесоюзній раді фізичної культури СРСР була
створена секція волейболу. А вже через рік регулярно проводяться першості
Радянського Союзу. Ставши лідерами вітчизняного волейболу, спортсмени
Москви удостоїлися пошани представляти його на міжнародній арені, коли
гістьми і суперниками в 1935 році були афганські спортсмени. Незважаючи на
те, що ігри проводилися за афганськими правилами, радянські волейболісти
одержали переконливу перемогу. В роки Великої Вітчизняної війни волейбол
продовжували культивувати у військових частинах. Вже в 1943 році починають
оживати волейбольні майданчику. З 1945 року відновляються першості СРСР,
рік від року удосконалюється техніка та тактика.
Рік 1947-ий ознаменувався виходом наших волейболістів на міжнародну
арену. На першому Всесвітньому фестивалі молоді в Празі був проведений
турнір з волейболу, у якому перемогли радянські волейболісти.
У 1948 році Всесоюзна секція волейболу вступила в члени Міжнародної
федерації волейболу (і не американські, а наші правила гри лягли в основу
міжнародних), а в 1949 році наші гравці вперше прийняли участь в офіційних
міжнародних змаганнях.
Волейболістки збірної СРСР дебютували на чемпіонаті Європи в Празі і
відразу ж завоювали титул найсильніших. І першими олімпійськими
чемпіонами на Олімпіаді 1964 року в Токіо стала наша чоловіча збірна.
Перемагала вона і на Олімпіадах у Мехіко в 1968 р., і в Москві в 1980 р. А
жіноча збірна чьотири рази поспіль (1968, 1972, 1980 і 1988 р. м.) завойовувала
титул олімпійських чемпіонів.
На чотирьох Олімпіадах поспіль ( із 1964 р.) виступала Інна Рискаль. У
неї 4 олімпійські медалі - 2 золоті і 2 срібні. У В'ячеслава Зайцева 4 медалі
14
чемпіонатів світу, також 2 золоті і 2 срібні. По 6 золотих медалей чемпіонатів
Європи у В'ячеслава Зайцева і Олександра Савіна.
У жовтні 1968-го з Мехіко з XIX Олімпіади з золотими медалями
поверталася волейбольна команда СРСР, яка складалася, в основному, з гравців
клубів України.
Це були переломні для розвитку волейболу роки. Міжнародна федерація
волейболу видала Указ про дозвіл перенесення рук при блокуванні через сітку
на бік команди суперника. Нововведення оновило тактику волейболу,
модернізувало характер гри. Еволюційний розвиток волейболу тривав у
напрямку збільшення темпу, швидкості й універсалізації. Збільшувалася
кількість нападаючих гравців у командах. Їх стало 4, згодом — 5. У цей період і
«зійшла зірка» волейболістів України. На IV Спартакіаді Народів СРСР у
Москві (12 — 22 червня 1967 р.) команда України була першою, хоча
напередодні фахівці віддавали перевагу збірним Москви, Росії, Ленінграда й
Казахстану.
Тому на основі клубів України було сформовано збірну СРСР, яка
готувалася до XIX Олімпійських ігор у Мехіко. Це принесло «золоті плоди».
Ігри XIX Олімпіади закінчилися перемогою команди СРСР, за яку виступали:
харків’яни Юрій Поярков і Василь Матушевас, Станіслав Люгайло (Донецьк),
одесити Євген Лапинський, Віктор Михальчук, Едуард Сибіряков, Георгій
Манзолевський, луганчанин Володимир Бєляєв, киянин Борис Терещук і
Володимир Іванов (м. Коростень). Їм допомагали Валерій Кравченко й Олег
Антропов (обидва з Алма-ати) й Іван Бугаєнков (Рига), котрі виходили,
переважно, на заміну.
Особливо важкою й найважливішою для нашої команди була гра проти
збірної Японії. У цьому поєдинку вирішувалася доля золотих медалей. Команди
прийшли до цього матчу з різними показниками: наша з поразкою від збірної
США, Японія перемогла всіх з однаковим рахунком 3:0.
Відзначимо, що український волейбол тих років був одним з провідних у
світі. Цей вид спорту був дуже популярний у 60-ті роки. Волейбол вигідно
відрізнявся від інших видів спорту простотою споруд без значних капітальних
витрат. Приміром, першість Києва серед ВУЗів проходила за участю 8-ми
чоловічих і жіночих команд кожного інституту. Волейболісти багатьох країн
навчалися у нас «таємницям» волейболу. Серед «учнів» були й волейболісти
Японії. Після токійської Олімпіади вони поставили собі завдання стати
першими у світі.
Враховуючи тенденції розвитку світового волейболу, в команду Японії
було підібрано високорослих волейболістів, а з іншого боку, команда зберегла
притаманну їй швидкісну манеру гри. І цей матч команди СРСР, складеної з
волейболістів України, з командою Японії закінчився з рахунком 3:1 і «приніс»
15
нашій команді золоті медалі.
Після перемоги на Олімпіаді в Мюнхені 1972 року, головний тренер
збірної Японії Мацудайра, аналізуючи гру в Мехіко, у своїй книжці «Волейбол:
шлях до перемоги» написав, що плани збірної Японії в Мехіко стати
найсильнішими у світі зруйнувало «мегатонне тріо»: Сибіряков, Кравченко,
Бєляєв.
Вихованці української школи волейболу, виступаючи у лавах
олімпійських збірних Радянського Союзу, з шести Олімпійських Ігор привезли
вагомий врожай нагород – 25 : з них 15 золотих, 8 срібних та 2 бронзові.
Найбільша кількість олімпійських медалей зберігається у колекції диво-майстра
Юрія Пояркова з Харкова – дві золоті та бронзова. По двічі лауреатами Ігор
були Олег Молибога (золота та срібна) та одесит Євген Лапинський (золото та
бронза).
Українські лауреати Олімпійських ігор:
ТОКІО-64: Юрій Венгеровський, Юрій Поярков (обидва Харків), Едуард
Сибіряков (Одеса), Станіслав Люгайло (Донецьк)- золото; Людмила Гуреєва,
Валентина Мищак (обидві Одеса)- срібло.
МЕХІСО-68: Володимир Біляєв (Ворошиловоград), Володимир Іванов
(Києв), Євген Лапинський (Одеса), Василіус Матушевас (Харків), Віктор
Михальчук (Одеса), Юрій Поярков (Харків), Борис Терещук (Київ) – золото.
МЮНХЕН-72: Євген Лапинський (Одеса), Юрій Поярков (Харків)-
бронза.
МОНРЕАЛЬ-76: Олег Молибога (Дніпропетровськ), Ольга Козакова
(Одеса), Лілія Осадча, Анна Ростова (обидві Київ), Любов Рудовська (Одеса) –
срібло.
МОСКВА-80: Валерій Кривов, Федір Лащонов (обидва Ворошиловград),
Олег Молибога (Дніпропетровськ), Юрій Панченко (Київ) – золото.
СЕУЛ-88: Ольга Шкурнова (Одеса) – золото; Олександр Сорокалет
(Одеса) – срібло.
Українські лауреати Світових Чемпіонатів:
ЗОЛОТО: 1949 р. Прага. Михайло Пименов (Київ)
1952 р. Москва. Михайло Пименов (Київ)
1960 р. Ріо-де-Жанейро. Георгій Мондзолевський (Одеса), Юрій Поярков
(Харків).
1962 р. Москва. Юрій Венгеровський (Харків), Георгій Мондзолевський
(Одеса), Юрій Поярков (Харків), Едуард Сибіряков (Одеса).
1978 р. Рим. Валерій Кривов, Федір Лащонов (Ворошиловград), Олег
Молибога (Дн-ск).
1982 р. Буенос-Айрес. Олег Молибога (Дн-ск), Олександр Сорокалет
(Одеса).
16
1990 р. Пекін. Ірина Горбатюк (Дн-ск).
СРІБЛО: 1962 р. Москва. Ніна Задорожна (Одеса), Валентина Мишак
(Одеса).
1974 р. Гвадалахара (Мексика). Наталія Горбенко (Ворошиловград), Лілія
Осадча (Київ).
1986 р. Париж. Олександр Сороколет (Одеса).
БРОНЗА: 1956 р. Париж. Анатолій Закржевський (Одеса), Георгій
Мондзолевський (Одеса), Іван Тіщенко (Київ), Едуард Унгурс (Одеса).
1966 р. Прага. Юрій Венгеровський (Харків), Володимир Іванов (Київ),
Євген Лапинський (Одеса), Юрій Поярков (Харків).
1978 р. Ленінград. Лілія Осадча (Київ).
1990 р. Ріо-де Жанейро. Юрій Коров’янський (Донецьк), Олександр
Шадчин (Донецьк).
На сьогодення Український волейбол притерпів багато змін та здобув
визнання на міжнародній арені.
За останній період починаючи з проголошення незалежності України
Федерація волейболу України веде плідну роботу з розвитку волейболу як на
Україні так і Українського волейболу за кордоном.
Збірні команди України усіх рівнів беруть участь в усіх офіційних
змаганнях, що проводилися Міжнародною Федерацією волейболу та
Європейською Конфедерацією волейболу.
Національна жіноча збірна команда посіла 4-те місце у фіналі Чемпіонату
Європи 2001 р..
Національна чоловіча збірна взявши участь у відбіркових змаганнях
Чемпіонату Європи 2001 р. та 2003 р. не потрапила до фіналу.
У європейському олімпійському предкваліфікаційному турніру чоловіча
збірна вибула зі змагань на стадії пів-фіналу.
Юніорська жіноча збірна України виборола срібні медалі на Чемпіонаті
Європи 2002 р. та 6-те місце на Чемпіонаті Світу 2003 р.
За цей період значно виріс рівень виступів клубних команд у
Європейських Кубках: харківський “Локомотив”, багаторазовий чемпіон та
володар Кубку України серед чоловічих команд, триразовий фіналіст
Європейського Кубку Топ команд, посів 4 місце у 2002 році, 2- ге – у 2003 році
та виборов цей почесний Європейський трофей у 2004 році. Завдяки такому
високому результату команда “Локомотив” заявилася для участі у
Європейській Лізі Чемпіонів Індезіт.
Жіноча команда “Дженестра” м.Одеса посіла 3-те місце у Європейському
Кубку Топ команд у 2001 році та 4-те місце у 2003р..
З метою відродження багаторічних традицій волейболу серед студентства
у 2000 році було проведено перші змагання серед студентів вищих навчальних
17
закладів III та IV рівнів акредитації, які стали першим кроком до утворення
студентської ліги України. Сьогодні ця ліга об'єднує 40 команд, що
представляють 19 регіонів України. Аматорська ліга, в якій беруть участь вже
28 команд, стала популярним змаганням для представників колективів
державних та комерційних підприємств і компаній, та інтерес до цих змагань
росте щороку. Створення цих ліг надало можливість частині команд, що не
брали участь у професійному чемпіонаті, знайти своє гідне місце в
українському волейболі та розширити його географію і зробити свій внесок у
популяризацію волейболу в країні.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:05 | Повідомлення № 4
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

У грудні 2001 року Федерацією волейболу України була підписана угода
про співпрацю з Міністерством освіти і науки України, в рамках якої було
проведено Кубок України серед учнів загальноосвітніх навчальних закладів за
участю понад 3000 дітей з 24 регіонів України. У 2003 році укладено угоду про
співробітництво між Федерацією волейболу України та Міжнародним дитячим
центром "Артек", в рамках якої засновано щорічний Кубок ФВУ за участю
дитячих колективів МДЦ "Артек", який проводитиметься у 2004 році вже
вдруге. Асоціацією дитячого волейболу за проведені першості України серед
юнаків та дівчат, у 2001 році вперше проведено змагання дитячої ліги, яка
сьогодні об'єднала 53 команди з різних регіонів України. З метою покращення
розвитку дитячого волейболу в Україні у 2003 році дитячо-юнацьку комісію
було реорганізовано в Асоціацію дитячого волейболу України (АДВУ).
Завдяки співпраці Комісії по зв'язках із засобами масової інформації з
покращилося інформаційне висвітлення волейбольних подій у вітчизняних ЗМІ.
Організовано телевізійні трансляції фіналів Чемпіонату Європи серед жіночих
команд у 2001 р. та 2003 р. за участю національної жіночої збірної команди
України, фіналу Європейського Кубку Топ команд 2003 року .. Засновано та
налагоджено регулярний вихід всеукраїнського тижневика "Волейбол", на який
організовано передплату через поштові відділення та вільний продаж.
Асоціація ветеранів волейболу України налічує у своїх рядах понад 2500
ветеранів волейболу. Географія ветеранського волейболу розширюється
щороку : понад 65 команд є членами АВВУ. Щороку проводяться Чемпіонат та
Кубок України серед команд ветеранів, меморіали, Кубок президента, інші
турніри. Чоловічі команди ветеранів у вікових категоріях 60 та 55 років є
срібними та бронзовими призерами Всесвітніх ігор майстрів, у категоріях 40 та
65 років - чемпіонами Європи 2002 р., чоловіки у категоріях 50 та 65 років і
жінки у категорії 50 років - чемпіонами світу, а чоловіки у категорії 45 років –
срібними призерами чемпіонату світу 2004.
З метою налагодження більш тісної співпраці між національними
федераціями за ініціативою Федерацій волейболу Азербайджану, Білорусі,
Естонії, Латвії, Литви, Польщі, Росії та України засновано Східно-Європейську
18
Зональну Асоціацію волейболу (СЄЗАВ). Досвід роботи вже існуючих
зональних Асоціацій - Балканської (об'єднує Федерації волейболу Греції, Сербії
та Чорногорії, Болгарії, Румунії, Туреччини, Албанії, Македонії, Молдавії),
Середньоєвропейської (Австрія, Хорватія, Чехія, Німеччина, Угорщина,
Словаччина, Словенія, Швейцарія) та Північно-Європейської (Фінляндія, Данія,
Норвегія, Швеція, Ісландія), що офіційно входять до складу ЄКВ, показує
ефективність такої форми співробітництва між федераціями з метою
скоординованості спільних дій в європейській волейбольній сім'ї. Основними
цілями та завданнями Зональної Асоціації є співробітництво з ФІВБ та ЄКВ,
зокрема з метою належного застосування міжнародних правил та рішень обох
волейбольних органів на кожному спортивному заході, заснування Східно-
Європейського Чемпіонату з волейболу для збірних та клубних команд,
зміцнення дружби та співробітництва між федераціями-членами та країнами на
всіх рівнях - між керівництвом, офіційними особами, тренерами, суддями,
гравцями тощо, організація тренувальних зборів та матчів для підготовки
збірних команд, організація семінарів для тренерів та суддів, співпраця між
ветеранськими, студентськими командами тощо.
Федерація волейболу України є повноправним членом Європейської
Конфедерації волейболу (ЄКВ) та Міжнародної Федерації волейболу (ФІВБ),
має тісні стосунки з керівними органами ФІВБ та ЄКВ, практично усіма
національними федераціями Європи та інших континентів!


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:06 | Повідомлення № 5
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

1.3. Історія виникнення та розвитку пляжного волейболу
Останнім часом пляжний волейбол набуває широкого розповсюдження
популярності, як у світі, так і в Україні на відміну від минулих років він досяг
високого професійного рівня. Змагання у версіях AVP та FIVB не поступаються
сезонам у NHL та NBA і тривають більш ніж півроку.
У волейбол на піску в двадцяті - тридцяті роки грали в Болгарії, Латвії,
СРСР, США, Франції, Чехословаччини.
Пляжний волейбол з двома гравцями на майданчику з'явився в США в
1930 р. В кінці ХХ століття він одержав дуже широке поширення у світі й у
1993 р. на сесії МОК у Монте-Карло він був визнаний олімпійським видом
спорту. Самим відповідним місцем для виникнення нового виду спорту була
Санта-Моника (California) де перші волебольні корти були перенесені на пляж,
а команди грали шість на шість.
У 1930 році пляжний волейбол стає основним видом розваги на
французькому нудистскому пляжі, заснованим у французькому Франкінвілє.
Перший матч з пляжного волейболу з командами, що перебувають із двох
учасників, зіграний у тієї ж Санта-Монике. Пляжний волейбол можна було
19
побачити у Франції, в околицях Софії, Праги і Риги.
У США в пляжному волейболі люди знаходили засоби запобігання і
лікування депресій, причому кількість людей у команді змінювалось (3-4
чоловік).
У 1947 році був проведений перший офіційний турнір з пляжного
волейболу у Каліфорнії, організований компанією Holzman.
У 1948 році перший турнір, проведений у Лос-Анжелесе, у якості
призового фонду мав шухляду Пепсі .
У 1983 р. створена AVP - Association of volleyball Professionals
У 50-70 р.р. йшла популяризація даного виду спорту, єдиних правил,
однак, на той момент так і не було зафіксовано. Загальна концепція змагань
була розроблена тільки до 1976 р., у 1978 р. головним спонсором офіційних
турнірів стає Jose Cuervo Tequila, а в 1981 р. до неї приєднався Miller Brewing,
У 1987 р. відбувся перший чемпіонат світу з версії FIVB. Призовий фонд,
що відповідно до трирічного контракту з компанією Miller, для турнірів AVP
склав 4,5 мільйонів доларів США.
У 1992 р. в Іспанії відбувся перший жіночий турнір за версією FIVB.
21 вересня Міжнародний олімпійський комітет дав пляжному волейболу
статус олімпійського виду спорту.
Зараз офіційний календар ФІВБ включає наступні змагання з пляжного
волейболу: турніри в програмі літніх Олімпійських ігор (із 1996 р.), чемпіонати
світу (із 1987 р. для чоловіків, із 1992 р. для жінок) і Світовий тур (із 1989 р. для
чоловіків, із 1993 р. для жінок), етапи (турніри) які протягом сезону
проводяться в різних країнах.
У СРСР перші офіційні змагання з пляжного волейболу були проведені у
1986 р. У 1989 р. був розіграний Кубок Москви й у тому ж році вперше був
розіграний Кубок СРСР серед чоловіків. У 1989 р. волейболісти СРСР
дебютували у чемпіонаті світу й у Світовому турі.
У 1996 році на олімпіаді в Атланті 24 чоловічих і 16 жіночих команд
представляли свої країни на першому в історії олімпійському турнірі.
На початку 1996 року при ФВУ було утворено комісію з пляжного
волейболу, а згодом і Асоціацію, у державі відбувалися змагання з пляжного
волейболу, але вони не мали більш-менш організованого та масового характеру.
У першому офіційному чемпіонаті України серед чоловіків, який відбувся
влітку 1996 року, взяли участь 15 дуетів. У сезоні 2000 року цифри були вже
інші: у чоловіків-57, і понад 25-у жінок.
Щорічно проводяться Чемпіонати та Кубки України з пляжного
волейболу, першості серед юнаків та дівчат. Провідним регіоном з розвитку
пляжного волейболу є Запорізька область.
Завдяки значній підтримці спонсора - компанії "Укрзернопром" - в
20
м.Києві у 2001 та 2002 р.р. проведено трі офіційних "Челенджери*ФІБВ",. У
2002 р. вперше в історії, саме в Україні, м.Іллічівську, проведений Кубок ЄКВ
серед юнаків та дівчат. Щороку росте географія пляжного волейболу : з'явилися
нові центри пляжного волейболу в Ужгороді, Краматорську, Харкові, Сумах,
створені обласні осередки пляжного волейболу в Харківській та Рівненській
областях.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:06 | Повідомлення № 6
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

1.4. Парковий волейбол
Конгрес ФIВБ, що вiдбувся в листопадi 1998 року в Токiо, затвердив
принципи для початку розвитку та популяризацiї паркового волейболу у всьому
свiтi як нової дисциплiни волейболу. Парковий волейбол робить ставку на
гравцiв, без обмежень у вiцi та статi, для яких участь є бiльш важливою, нiж
перемога (хоча набiр очок все ж залишається основною метою). Вважаючи, що
правила дуже простi, та до гравцiв ставиться менше технiчних вимог, парк-
волей є чудовим введенням до гри у волейбол. Крiм того, оскiльки пiвсвiту грає
у волейбол "без даху", ця нова дисциплiна має безмежнi можливостi для
розвитку на усiх п'яти континентах.
Парковий волейбол грається двома командами по 4 гравцi в кожнiй, на
майданчику, що роздiлений сiткою. Iснують рiзнi версiї для рiзних обставин
для того, щоб адаптувати гру до iгрових умов та характеристик гравцiв. Як
пропонує сама назва гри, парк-волейбол - це в основному гра на вiдкритому
повiтрi, але вона також може проводитися в примiщеннi. Для молодших
категорiй може використовуватися спецiально адаптований м'яч - легший та
бiльшого розмiру. На майданчику встановлюється проста, легка та мобiльна
система, яка може використовуватися i на вiдкритому повiтрi, i в залi, якщо
необхiдно. Хоча ознаки волейболу зберiгаються, парк-волей має менше правил
i вони набагато простiшi. Один з основних канонiв - це "автосуддiвство".
Найважливiшими моментами є чесна гра та спортивна поведiнка учасникiв.
Парк-волей грається за такою ж системою, як i волейбол, де кожний розiграш
м"яча закiнчується очком.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:07 | Повідомлення № 7
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

1.5. Еволюція правил змагань
Протягом усього періоду існування правила змагань з волейболу
змінювалися, відображая зміну техніко-тактичних концепцій ведення гри.
Першим укладачем правил змагань з волейболу в СРСР стала всесоюзна
баскетбольна секція, на засіданні якої в 1922 р. вперше обговорювалися
правила з волейболу, перекладені бюро перекладів Головної військової школи
фізичної освіти трудящих.
21
У січні 1925 р. Московською секцією фізичної культури (МСФК)
спортивних ігор були затверджені правила гри у волейбол.
З 1928 р. починає комплектуватися суддівський корпус, що до 1929 р.
склав 36 чоловік. Робота зі створення суддівського корпуса проводилася під
керівництвом іспитової-кваліфікаційної комісії секції ручних ігор (С.
Фельдман, А. Поташник, М. Черкасов).
На I Всесоюзній спартакіаді 1928 р. виникли перші різночитання правил
гри. Команда Далекого Сходу виконувала нападаючий удар без затримки, а
москвичі — «поштовхом» (із затримкою). Після спартакіади москвичі
виключили зі свого арсеналу виконання атакуючого удару «поштовхом».
У 1929 р. був проведений перший суддівський семінар, на якому
обговорювалися оцінки виконання різних технічних прийомів, була вироблена
єдина методика суддівства. Так, у тому ж році москвич Н. Рибін вперше став
застосовувати облудні дії. Відразу ж пішла реакція на новий прийом — з'явився
гравець, що страхує, видозмінилася розміщення гравців на майданчику.
Обговоривши матеріал, що накопичився, із питань суддівства, секція
ручних ігор Всесоюзної секції фізкультури і спорту (ВСФК) у середині 1931 р.
внесла ряд уточнень з правил гри з волейболу.
До 1952 р. правила змагань з волейболу випускалися епізодично. У 1952
р. були випущені міжнародні правила, а починаючи з 1956 р. правила змагань з
волейболу в СРСР відповідають міжнародним правилам.
Раз у чотири роки, під час проведення волейбольного турніру на
олімпійських іграх, проводяться конгреси Міжнародної федерації з волейболу
(ФІВБ), на яких затверджуються зміни окремих розділів правил змагань. З
такою же періодичністю випускаються правила й у нашій країні.
З обліком зростаючих можливостей спортивної індустрії — введенням у
будівництво безлічі прекрасних Палаців спорту, спортивних залів
підвищувалися вимоги до ігрового поля, висоти залу, освітленню. Якщо
правилами 1953 р. передбачалася висота стелі не менше 5 м, то в 1966 р. — вже
не менше 7 м, а з 1974 р. вводиться доповнення: висота залу при проведенні
всесоюзних змагань повинна бути не менше 9 м, а при проведенні міжнародних
— 12,5 м.
З 1980 р. введена вимога до освітленості ігрового поля — від 500 до 1500
лк.
Якщо ще в 1966 р. глибина зони подачі була обмежена 2 м, то з 1974 р.
вона збільшена до 8 м, а за бічними лініями забіги збільшилися до 5 м.
Послідовно проводяться зміни, спрямовані на підвищення видовищність
змагань, зменшення різних умовностей, що обмежували ігрові дії спортсменів.
У 1960 р. було дозволено наступати на середню лінію, а з 1974 р. —
переступати лінію за умови торкання її частиною ступні (ступнею).
22
Для правильного визначення польоту м'яча над сіткою з 1970 р. у
комплектацію сітки введені антени, що прикріплюються до обмежувальних
стрічок.
Змінюються габарити м'яча і його вага: так, у 1953 р. окружність його
обмежувалася 65-68 см (вагу 250- 300 г), у 1966 р. — 65-67 см (вага 250-280 г),
а з 1974 р. і дотепер - 66±1 см (вага 270+10 г). З 1974 р. уводиться вимога до
внутрішнього тиску м'яча — спочатку Р—0,48-0,52 кг/см2, а з 1980 р. — Р—
0,4-0,45 кг/см2, у теперешній час – 0.30-0.325 кг/см2.
Велику роль у розвитку волейболу зіграли зміни, що приймалися в
частині визначення правильності виконання технічних прийомів. З 1966 р.
дозволене блокування з переносом рук, а з 1976 р. торкання на блоці не
входить у кількість трьох дозволених торкань.
З листопада 1984 р. введене істотне послаблення при виконанні першої
передачі способом знизу: «При виконанні першої передачі способом знизу
дозволене багатократне, уривчасте торкання м'ячем різних частин тіла вище
пояса». Ця зміна дозволила успішне приймати найсильніші нападаючі удари і
каверзні подачі. Одночасно з цим було заборонено блокувати подачу й
атакувати з подачі.
На Олімпіаді в Сіднеї у волейболі відбулися самі серйозні зміни за
останні десятиліття свого розвитку - введена позиція гравця "ліберо" і кожна
команда зможе заробляти очко не тільки на своїй подачі; але і на подачі
противника, змінився формат партії (кожна партія грається до 25 очків з
мінімальною перевагою в 2 очка, крім 5-ої вирішальної партії (до 15 очків з
перевагою в 2 очка)); відбулися деякі зміни в грі з м’ячем (дозволено при
першому командному торканні послідовне торкання м’яча під час однієї дії,
дозволено торкання м’яча будь-якою частиною тіла); в грі біля сітки (торкання
сітки не вважається помилкою крім випадків коли гравець торкається сітки під
час ігрової дії з м’ячем); введено одну спробу подачі тривалістю 8 секунд;
відбулися зміни в шкалі покарань.
В даний час Міжнародна федерація волейболу продовжує пошук шляхів
підвищення видовищності волейбольних змагань.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:08 | Повідомлення № 8
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

1.6. Хроніка змагань
1948 Чемпіонат Європи Чоловіки - Чехословаччина
1949 Чемпіонат Світу Чоловіки - СРСР
1952 Чемпіонат Світу Жінки - СРСР
1956 Чемпіонат Світу Чоловіки - Чехословаччина
1956 Чемпіонат Світу Жінки - СРСР
1960 Чемпіонат Світу Чоловіки - СРСР
23
1960 Чемпіонат Світу Жінки - СРСР
1962 Чемпіонат Світу Чоловіки - СРСР
1962 Чемпіонат Світу Жінки - Японія
1964 Олімпіада Чоловіки - СРСР
1964 Олімпіада Жінки - Японія
1965 Кубок Світу Чоловіки - Польша
1966 Чемпіонат Світу Чоловіки - Чехословаччина
1967 Чемпіонат Світу Жінки - Японія
1968 Олімпіада Чоловіки - СРСР
1968 Олімпіада Жінки - СРСР
1969 Кубок СВіту Чоловіки - ГДР
1970 Чемпіонат Світу Чоловіки - ГДР
1970 Чемпіонат Світу Жінки - СРСР
1973 Кубок Світу Жінки - СРСР
1974 Чемпіонат Світу Чоловіки - Польша
1974 Чемпіонат Світу Жінки - Японія
1976 Олімпіада Чоловіки - Польша
1976 Олімпіада Жінки - Японія
1977 Чемпіонат Світу (юніор) Чоловіки - СРСР
1977 Чемпіонат Світу (юніор) Жінки - Південна Корея
1978 Чемпіонат Світу Чоловіки - СРСР
1978 Чемпіонат Світу Жінки - Куба
1980 Олімпіада Чоловіки - СРСР
1980 Олімпіада Жінки - СРСР
1981 Кубок Світу Чоловіки - СРСР
1981 Кубок Світу Жінки - Китай
1982 Чемпіонат Світу Чоловіки - СРСР
1982 Чемпіонат Світу Жінки - Китай
1984 Олімпіада Чоловіки - США
1984 Олімпіада Жінки - Китай
1985 Кубок Світу Чоловіки - США
1985 Кубок Світу Жінки - Китай
1986 Чемпіонат Світу Чоловіки - США
1986 Чемпіонат Світу Жінки - Китай
1988 Олімпіада Чоловіки - США
1988 Олімпіада Жінки - СРСР
1988 Турнір Супер 4 Чоловіки - СРСР
1988 Турнір Супер 4 Жінки - Італія
1989 Кубок Світу Жінки - Куба
1990 Світова Ліга Чоловіки - Італія
24
1990 Світова Ліга Жінки - СРСР
1991 Світова Ліга Чоловіки - Італія
1992 Олімпіада Чоловіки - Бразилія
1992 Олімпіада Жінки - Куба
1992 Світова Ліга Чоловіки - Італія
1992 Турнір Супер 4 Чоловіки - Бразилія
1992 Турнір Супер 4 Жінки - Куба
1993 Гран При Жінки - Куба
1993 Світова Ліга Чоловіки - Бразилія
1993 Всесвітній кубок чемпіонів Чоловіки - Італія
1993 Всесвітній кубок чемпіонів Жінки - Куба
1994 Світова Ліга Чоловіки - Італія
1994 Чемпіонат Світу Чоловіки - Італія
1994 Чемпіонат Світу Жінки - Куба
1995 Світова Ліга Чоловіки - Італія
1995 Гран При Жінки - США
1995 Кубок Світу Чоловіки - Італія
1995 Кубок Світу Жінки - Куба
1996 Олімпіада Чоловіки - Голландія
1997 Всесвітній кубок чемпіонів Чоловіки - Бразилія
1997 Всесвітній кубок чемпіонів Жінки - Росія
1998 Чемпіонат Світу Чоловіки - Італія
1998 Чемпіонат Світу Жінки - Японія
2000 Світова Ліга Чоловіки - Італія
2000 Олімпіада Чоловіки - Югославія
2000 Олімпіада Жінки - Куба
2001 Світова Ліга Чоловіки - Бразилія
2001 Гран При Жінки - США
2001 Всесвітній кубок чемпіонів Чоловіки - Бразилія
2001 Всесвітній кубок чемпіонів Жінки – Куба
2004 Олімпіада Чоловіки – Бразилія
2004 Олімпіада Жінки – Китай


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:09 | Повідомлення № 9
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Розділ 2
Лекція 2. Основи техніки гри
2.1. Класифікація прийомів техніки гри в нападі.
Особливе місце в техніці гри займають стійки і переміщення. Гравцеві
доводиться часто застосовувати такі переміщення: кроком, стрибком, бігом.
Щоб своєчасно й ефективно діяти проти суперників на майданчику,
гравці набирають оптимального положення - ігрової стійки (мал.1). Для
виконання ігрової стійки тулуб нахилений трохи вперед, ноги на ширині плечей
і зігнуті у колінних суглобах, руки зігнуті в ліктьових суглобах на рівні поясу.
Щоб гравець був у найкращому положенні готовності рекомендується
прийняти так звану динамічну стійку, переступаючи з ноги на ногу.
При виконанні нападаючих ударів застосовують стрибки
відштовхуванням двома або однією ногою, з місця та з розбігу.
Передачі - основні прийоми техніки. Розрізняють верхні і нижні передачі, їх
виконують двома та однією рукою. У розділі
“ гра в нападі” розглядають тільки верхні
передачі. Основою для правильного
виконання передачі є своєчасне
переміщення до м'яча і прийняття ігрової
стійки.
Верхня передача м'яча двома руками
виконується з основної стійки - ноги зігнуті
в колінах, одна нога спереду, тулуб майже у
вертикальному положенні (мал.2), руки
зігнуті в ліктях, кисті на рівні обличчя й
трохи відведені назад, пальці рівномірно
розставлені й напружені. Передачу
виконують погодженим розгинанням ніг,
тулуба й рук, м'ячу надається поступальний
рух вгору-вперед. За напрямком передачі
можна виконати вперед, над собою, назад
(за голову) і в сторони. Для виконання передачі над собою і назад гравець
займає таке положення - руки піднімає над головою. За рахунок незначного
прогину в грудях й відведення плечей назад виконується передача.
Руки випрямляються вгору, а кисті в променезап'ястному суглобі не
рухаються. При передачі над собою гравець займає вертикальне положення, а
руки випрямляються точно вгору.
Мал 1. Стійка волейболіста
26
Передачі бувають короткі (у межах однієї зони), середні (із зони 2 в зону
3) і довгі (із зони 2 в 4). Передачі можуть бути низькими (заввишки до 1 м),
середніми (до 2 м) і високими (понад 2 м ). Під час виконання високих і довгих
передач робота ніг більш активна.
Різновидністю передачі
двома руками зверху є передача в
стрибку (рис.3). Вона складніша,
тому що виконується в
безопорному положенні. Після
переміщення під м'яч гравець
стрибає вгору і піднімає зігнуті
руки над головою.
Передача виконується в
найвищій точці стрибка за
рахунок випрямлення рук.
Передача в стрибку з імітацією нападаючого удару називається «відкидкою». В
окремих випадках передачу зверху виконують однією рукою.
Техніку передач починають засвоювати з вихідного положення. Гравець
приймає основну стійку і перебуває в положенні готовності до переміщення в
будь-яку сторону.
Спочатку доцільно виконувати передачі на середню відстань із
середньою траєкторією польоту м’яча, поступово відстань і траєкторію польоту
Мал 2. Верхня передача м'яча двома руками
Мал 3. Передача в стрибку
27
м’яча збільшують.
Підготовчі і спеціальні вправи, що використовуються для навчання
передачі м’яча, можуть бути індивідуальні, парні та групові.
Орієнтовні вправи для вивчення передачі:
1. Прийняти основну стійку, імітувати передачу. Зверніть увагу на
послідовність рухів. Імітацію передачі виконують після переміщення, а потім
вивчають правильне положення кистей рук.
2. Із основної стійки, яка передує передачі, кидки м’яча партнерові.
3. Підкидання м’яча над собою і передача його партнерові.
4. Виконання передачі після накинутого партнером м`яча (спочатку точно
гравцеві, потім перед ним і в сторони від нього).
5. Зустрічна передача м’яча в парах (відстань змінюється).
Основні помилки при виконанні передачі:
1. Передачу виконують на прямих ногах — гравець не прийняв основної
стійки.
2. Передачу виконують від грудей або живота — низьке положення рук.
3. М’яч торкається долонь—пальці розслаблені.
4. М’яч проходить між руками — кисті широко розставлені.
5. Передачу виконують збоку або з-за голови — неправильний вихід під
м’яч.
Основні поради з техніки виконання передач:
1. У волейболі будь-яке торкання м’яча виконують швидко і одночасно
двома руками, тобто не повинно бути затримки або подвійного торкання м’яча.
2. Постійно вдосконалюйте першу і другу передачі м’яча, тому що точна
передача є основою всієї гри.
3. При виконанні другої передачі необхідно враховувати ігрову ситуацію,
що склалася в даний момент на своєму майданчику і в суперників.
4. Виконавши другу передачу, не стійте на місці, а негайно приймайте
позицію для страхування свого нападаючого.
5. Не виконуйте передачу в стрибку, якщо її можна виконати з основної
стійки.
6. Із важких положень другу передачу виконують гравцеві, який
знаходиться ближче і до якого ви повернуті обличчям.
7. Другу передачу виконуйте в ту зону, де в суперника слабкіший блок.
8. Передачу знизу чи в падінні виконуйте лише в окремих випадках, коли
верхню передачу зробити неможливо.
Подачі — це способи введення м’яча в гру. В сучасному волейболі
подачу використовують як ефективний засіб атаки, за допомогою якого
суперникові ускладнюють підготовку тактичних комбінацій у нападі. Подачі
бувають: нижні пряма й бокова, верхні пряма й бокова.
28
Подачі виконуються відповідно до правил гри: волейболіст, що подає,
стає за майданчиком на місце подачі, підкидає або випускає м’яч і ударом руки
спрямовує його на бік суперника.
Щоб виконати подачу будь-яким способом необхідно:
• прийняти вихідне положення перед подачею, точно і невисоко
підкинути (випустити) м’яч, правильно виконати удар, продовжити рух рукою в
напрямку подачі.
Розрізняють подачі силові, націлені і планеруючі. Точне виконання
подачі значно ускладнює прийом м’яча суперникові. Варіативність
застосування подач підвищує ефективність атаки за рахунок швидкості м’яча,
що летить (силова подача), точності (націлена подача), зміни траєкторії польоту
(планеруюча подача).
Нижня пряма подача (мал.4). Для її виконання гравець стає на місце
подачі у вихідному положенні, ноги ледь зігнуті в колінах, ліва трохи попереду,
тулуб ледь нахилений вперед. М’яч на долоні лівої руки (для гравця, який
подає правою рукою), зігнутої в ліктьовому суглобі, напроти руки, що виконує
удар. Правою рукою виконують замах назад, масу тіла переносять на праву
ногу, одночасно підкидають м’яч вертикально вгору на 0,4—0,6 м.
Випрямляючи праву ногу, виконують мах правою рукою вниз-вперед і б’ють по
м’ячу знизу-ззаду, спрямовуючи його вперед-вгору. Удар виконують на рівні
пояса. Нижня пряма подача виконується з місця без попереднього розбігу.
Команди вищих спортивних розрядів її майже не застосовують. На сучасному
рівні розвитку гри вона малоефективна.
Верхня пряма подача (мал. .5). Для її виконання гравець стає обличчям до
сітки. Одна нога ставиться на півкроку вперед. М’яч підкидають лівою рукою
вгору перед собою на висоту до 1,5 м, правою рукою замахуються вгору назад,
Мал 4. Нижня пряма подача
29
масу тіла переносять на праву ногу, яку згинають у колінному суглобі, тулуб
прогинають. Ударний рух починають сильним розгинанням правої ноги,
поворотом тулуба вліво й перенесенням маси тіла на ліву ногу. Удар виконують
майже одночасно з рухами ніг і тулуба. Права рука випрямляється й виконує
удар по м’ячу (кисть руки ледь напружена, пальці міцно стиснуті). Для подачі
характерний довший супроводжуючий рух.
З такого вихідного положення виконується націлена подача, яка за структурою
подібна до описаної. Вона відрізняється від верхньої прямої подачі меншими
параметрами окремих рухів волейболіста. Так, переміщення маси тіла незначні,
замах короткий, м’яч підкидається вище голови на 0,4—0,6 м, уривчастий
ударний рух правою рукою за амплітудою незначний, удар виконується по
задній частині м’яча. Супроводжуючі рухи мінімальні.
Верхню пряму подачу часто застосовують гравці всіх спортивних
розрядів. Верхня бокова подача (мал. 6). Для виконання подачі гравець займає
вихідне положення: ледь зігнуті ноги на ширині плечей, ліва трохи попереду,
м’яч у лівій руці на рівні пояса. Підкидаючи м’яч вгору (до 1,5 м) над лівим
плечем, гравець згинає ноги в колінах, робить замах правою рукою, масу тіла
переносить на праву ногу, тулуб нахиляє вправо, плечі розвертає вправо.
Ударний рух починають розгинанням ніг і випрямленням тулуба, права рука
рухається по дузі вгору, при цьому передпліччя і кисть дещо відстають, ноги
випрямляються, тулуб повертається вліво, маса тіла переноситься на ліву ногу.
Удар по м’ячу виконують у найвищій точці розкритою долонею випрямленої
руки. Після удару гравець робить крок правою, ногою вперед і повертається
обличчям до сітки. В момент удару долоню не слід дуже повертати вліво,
площина її повинна бути перпендикулярною до напрямку польоту м’яча.
Мал 5. Верхня пряма подача
30
Верхню бокову подачу можна виконувати з розбігу. При цьому після
розбігу приймають положення замаху, м’яч підкидають на останньому кроці
перед замахом.
Є й інші різновидності способів подач. До них відносять подачу «свічка»
і плануючу подачу.
Для виконання подачі «свічка» гравець стає правим боком до сітки, при
цьому ноги на ширину плечей, м’яч на лівій руці на рівні пояса. Підкидаючи
м’яч вгору на 0,4—0,6 м, гравець опускає праву руку вниз-назад. Потім
енергійним рухом знизу-вгору виконується удар по м’ячу перед грудьми
ребром кисті по лівій половині м’яча, після удару рука продовжує рух вгору.
Залежно від способу виконання, плануюча подача може бути верхньою
прямою і верхньою боковою. Особливість її виконання полягає в невеликому
замахові, удар здійснюють чітко по центру м’яча. М’яч під час польоту не
обертається, а планує, раптово змінюючи траєкторію. Важливо при виконанні
подачі попасти в «центр» м’яча за напрямком траєкторії польоту. Будь-яка
неточність приводить до того, що м’яч не планує, а летить з обертанням.
При вивченні подач дотримуються певної послідовності. Спочатку
вивчають нижні подачі, простіші за виконанням. А потім — верхні.
Послідовність рухів окремих частин тіла освоюють без м’яча, звертаючи увагу
на правильне вихідне положення. Після цього вчаться правильно підкидати
м’яч, а потім виконувати удар по м’ячу без перебивання його через сітку. І
тільки після того, як всі елементи подачі засвоєні, можна вчитись виконувати
подачу в цілому.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:11 | Повідомлення № 10
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Орієнтовні вправи для освоєння подач:
1. Імітація подачі з вихідного положення.
Мал 6. Верхня бокова подача
31
2. Підкидання м’яча й виконання замаху без удару.
3. Виконання подачі в стінку (відстань до стінки 4—5 м, м’яч торкається
стінки на висоті 3—4 м).
4. Виконання подачі в парах поперек майданчика.
5. Виконання подач через сітку з трохи меншої відстані (4—7 м).
6. Виконання подачі з місця подачі.
7. Виконання подачі в певні зони майданчика.
Основні помилки при виконанні подач:
1. Неправильне вихідне положення (прямі ноги, тулуб сильно нахилений
вперед, попереду — однойменні нога й ударна рука).
2. Неправильне підкидання м’яча (м’яч підкидають за голову, в сторону
або далеко від гравця).
3. Удар по м’ячу виконують розслабленою рукою.
4. Неточне попадання рукою по м’ячу (гравець не контролює м’яч).
Основні поради щодо техніки виконання подачі:
1. Якщо м’яч підкинуто неточно, дайте йому впасти на підлогу і
виконуйте подачу знову.
2. Якщо під час подачі робите крок вперед, то ставайте на 1 м далі від
лицьової лінії. Подача з лінії заборонена правилами гри.
3. Перед виконанням подачі подивіться на майданчик суперника. М’яч
слід направляти в найбільш вразливі місця.
4. Навчіться подавати м’яч точно й сильно. Добре виконана подача — це
той самий нападаючий удар.
5. Під час виконання подачі не кваптесь, щоб не втратити м’яча і не
спростити суперникам його прийом. Тому для точного виконання подачі
визначте її напрям, максимально використавши п’ять секунд.
6. Після виконання подачі не залишайтесь на місці, а негайно
повертайтеся на майданчик, щоб взяти участь у грі.
7. Гравець не повинен помилятися при виконанні першої подачі, це може
негативно вплинути на наступні дії.
Нападаючі удари. Прямий нападаючий удар (мал.7) виконують після
розбігу і в стрибку з місця. Початкові фази — розбіг і відштовхування —
однакові при виконанні всіх нападаючих ударів. Розбіг можна виконувати під
різними кутами по відношенню до сітки. Він складається з 2—3 кроків.
Найважливіший з них останній, який виконується стрибком. При виконанні
другого кроку обидві руки відводяться назад, а на останньому кроці різко
виносяться вперед. Перед стрибком ноги ставлять паралельно, на ширині 20—
ЗО см одна від одної. Відштовхування виконують перекатом ступнів з п’яток на
носки, випрямленням ніг і тулуба. Велике значення має узгодженість дій: у
момент приставлення лівої ноги, руки опускають вниз з таким розрахунком,
32
щоб випрямлення ніг відбулось одночасно з рухом рук вгору.
До рівня обличчя руки піднімають разом, а потім активніше працює права рука,
яка виконує удар. Замах починають з прогинання тулуба, потім піднімають i
відводять назад плече, лікоть, передпліччя й кисть.
Ударний рух починають швидким згинанням тулуба. Рука, що виконує
удар, розгинаючись в ліктьовому суглобі, рухається вперед-вгору з виведенням
вперед передпліччя. Спочатку рухається плече, за ним - передпліччя й кисть.
Швидкість руху поступово зростає i стає найбільшою в момент торкання м'яча.
Удар виконують акцентованим рухом кисті по верхньо-заднiй частині м'яча,
який перебуває вище голови й трохи попереду. Після удару гравець м'яко
приземляється на носки, згинаючи ноги й тулуб, а руки, напівзігнуті, опускає
вниз. Нападаючий удар з переводом (мал. 8) застосовують проти блока
суперника. Цей прийом є різновидністю прямого нападаючого удару, тільки
напрямок польоту м'яча не збігається з напрямком розбігу нападаючого.
Перевод відбувається поворотом тулуба або кисті руки.
Якщо удар виконують без повороту тулуба, то в останній фазі ударного
руху змінюється напрям руху руки й кисті в бік удару, а тулуб залишається в
вертикальному положенні. При ударах з переводом з поворотом тулуба, тулуб
повертається в напрямку удару. Нападаючі удари з переводом вимагають від
виконавців високої координації рухів. Боковий нападаючий удар (мал. 9)
застосовують, атакуючи з віддаленої позиції. При цьому розбігаються під
певним кутом до сітки, ступні ніг на останньому кроці ставлять майже
паралельно до сітки. У момент замаху обидві руки виносять вгору, тулуб
прогинають, ноги згинають. В момент удару тулуб розгинають, повертаються
ліворуч, ліву руку опускають униз, а права дугоподібним рухом завершує удар
Мал 7. Прямий нападаючий удар
33
по м'ячу. Боковий удар
характеризується
активною роботою
тулуба. Після удару
рукою продовжують
супроводжуючий рух
вниз по дузі, а потім
м'яко приземлюються.
Гравець, змінюючи рух
руки й положення кисті,
може виконувати удари в
різних напрямках.
Бокові нападаючі
удари можна виконувати
з переводом управо й
уліво. В командах вищих
спортивних розрядів
застосовують бокові
удари з переводом кисті й
одночасним поворотом тулуба.
Методика навчання нападаючім ударам:
Вивчення нападаючого удару починають з розбігу i стрибка, засвоєння
певного ритму рухів. Особливу увагу звертають на правильне положення ніг й
виконання стрибка (точно вгору). Потім навчаються виконувати удари по м'ячу
без стрибка (в найвищій точці прямою рукою) й у стрибку по підкинутому
м'ячу.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:12 | Повідомлення № 11
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Орієнтовні вправи при вивченні нападаючого удару:
1. Імітація нападаючого удару з розбігу.
2. Виконання нападаючого удару з двох кроків по підкинутому м'ячу біля
тренувальної стінки (відстань від стінки 6-8 м.). М'яч підкидає партнер.
3. Те саме з трьох кроків.
4. Виконання удару через сітку, закріплену низько.
5. Нападаючі удари через сітку, закріплену низько, із зони 4 з передачі із
зони 3.
6. Те саме із зони 2 з передачі із зони 3.
7. Те саме із зони 3.
Далі ці завдання виконують через сітку нормальної висоти.
Основні помилки при виконанні нападаючих ударів:
1. Після розбігу стрибок виконують не вгору, а вперед, що приводить до
переходу середньої лінії чи торкання сітки.
2. Передчасний вихід для нападаючого удару.
3. Недостатньо активна робота рук пiд час стрибка.
4. Вихiд на удар боком до сiтки.
5. Виконання удару по м'ячу рукою, зiгнутою в лiктьовому суглобi.
6. Виконання удару розслабленою кистю руки.
7. Приземлення на прямі ноги.
Основні поради з техніки виконання нападаючих ударів:
1. Вчитися виконувати нападаючий удар правою i лiвою рукою.
2. Розвивайте вмiння стрибати. Якісний стрибок-основа нападаючого
удару.
3. Вчитися виконувати удар з будь-якої передачі, якщо м'яч знаходиться
вище верхнього краю сітки.
4. Готуючись виконати нападаючий удар, стежте за діями гравця, який
буде передавати м'яч, i за майданчиком суперника.
5. Під час гри перші нападаючі удари виконуйте не з максимальним
зусиллям. Спочатку необхiдно “вiдчути” удар.
6. Намагайтесь виконувати нападаючі удари різноманітне за напрямком i
силою. Не виконуйте удар двічі підряд з однаковою силою i в одному
напрямку.
7. Виконуйте удар на суперника, який слабо володіє прийомом м'яча.
8. З важкого положення не виконуйте нападаючий удар на виграш, це
нерідко приводить до помилки.
9. Не виконуйте “вiдкидку”, якщо суперник не ставить блок. В цьому
випадку краще самому виконати нападаючий удар.
10. Якщо при виконаннi нападаючого удару ви помилились, не робiть
зауважень партнеровi, який виконував передачу на удар. Шукайте причину
35
помилки у своїх дiях.
11. Розвивайте периферійний зiр, дивлячись перед собою, намагайтеся
помiтити, не повертаючи голови, що вiдбувається збоку.
2.2. Класифікація прийомів техніки гри в захисті.
Техніка захисту складається з переміщень, приймання м'яча i протидій
(блокування). Щоб надійно грати в обороні й встигати вчасно до м'яча, вчаться
приймати стійку захисника (низьку): ноги сильно зігнуті в колінних суглобах,
гравець готовий прийняти сильний нападаючий удар й переміститися в будь-
яку сторону. Переміщуються в грі у захисті кроком або бігом у різних
напрямках. При блокуванні нападаючих ударів стрибки виконують з місця, а
також після переміщення вздовж сітки.
Приймаючи в захисті важкі м’ячі, гравець часто виконує передачу з
падінням. Приймання м'яча з подачі i нападаючих ударів. Подачі i нападаючі
удари можна
приймати двома
руками зверху або
двома руками знизу.
Нижня
передача двома
руками (мал.I0). Цей
прийом найчастіше
використовують для
відбивання м'яча
після силових i
планеруючих подач.
Вихідним
положенням для
нижньої передачі є
основна або низька
стійка. Прямі руки витягують вперед, лікті максимально зближують. Кисті рук
тримають в такому положенні: одна стиснута в кулак, пальці другої охоплюють
його, а великі пальці - паралельно один до одного. Під час виконання передачі
тулуб тримають вертикально, руки працюють лише в плечових суглобах. М'яч
приймається на передпліччя.
Для правильного виконання передачі слід попередньо переміститися так,
щоб м'яч знаходився перед гравцем. В окремих випадках м'яч, який знаходиться
далеко збоку, можна приймати знизу однією рукою (кистю або передпліччям).
Верхню передачу двома руками з падінням - перекатом на спину - застосовують
Мал 10. Нижня передача двома руками.
36
у грі в захисті (мал.11).
Для правильного її виконання гравець після переміщення приймає низьку
стійку, виконує передачу, потім поступово відводить плечі назад, сідає на
п'ятку ноги, групується й падає перекатом на спину. Голова при цьому
нахиляється до грудей, щоб запобiгти удару. Пiсля перекату маховим рухом нiг
гравець встає й займає положення готовності до наступних дiй. Після падіння
перекатом на спину перед прийомом м'яча виконується переміщення вперед
бігом або скачком. Цей прийом можна виконувати після випаду вбік.
В останні роки гравці виконують падіння після швидких переміщень з
перекидом через плече, для приймання складних м’ячів, використовуючи
інерцію від попереднього переміщення. Цей спосіб найбільш раціональний,
оскільки дає змогу швидше зайняти вихідне положення.
Передачі м’яча з падінням вперед на руки й перекатом на груди —
застосовують при прийманні м’ячів, що далеко падають (мал.12).
Після відштовхування ногою, що стоїть попереду, різким рухом тулуба
вперед-вниз виконують кидок уперед. Тулуб прогинають, ноги згинають у
колінах. Після приймання м’яча (у безопорній фазі) руки посилають уперед,
долонями до поверхні майданчика. Повільно згинаючи їх, амортизують інерцію
тіла. Гравець приземляється на груди (тулуб прогинається, ноги зігнуті в
Мал 11. Верхня передача двома руками з падінням - перекатом на спину
Мал 12. Передача м’яча з падінням вперед на руки й перекатом на груди
37
колінах, голова повернена вбік) і перекочується прогнутим тулубом. Можна
після торкання грудьми поверхні майданчика розвести руки у сторони й
продовжувати рух по майданчику з прогнутим тулубом і зігнутими ногами.
Вивчити нижні передачі й передачі з падінням можливо лише після засвоєння
гравцями верхніх передач двома руками. Передачі з падінням вивчають
розчленованим методом. Спочатку вчаться виходу під м’яч, потім падінню.
Особливу увагу приділяють своєчасному переміщенню і прийняттю основної
або низької стійки.
Орієнтовні вправи для вивчення техніки гри в захисті:
1. Імітація передачі на місці і після переміщення.
2. Із низької стійки кидання м’яча й виконання падіння перекатом на
спину.
3. Виконання передачі м’яча, накинутого партнером.
4. Приймання м’яча після несильно виконаного удару.
Основні помилки при виконанні захисних передач:
1. Гравець не встигає прийняти низьку стійку.
2. Під час прийому м’яча, який знаходиться в стороні, гравець не робить
випаду.
3. Падіння передує виконанню передачі.
4. Неправильне положення рук і тулуба під час нижньої передачі (корпус
нахилений вперед, руки зігнуті в ліктях).
5. Під час прийому знизу двома руками м’яч попадає на кисті рук, а не на
передпліччя.
6. Під час виконання падіння перекатом на спину гравець не групується.
Основні поради з техніки гри в захисті:
1. Щоб гра у захисті була успішною, слід постійно розвивати спритність,
швидкість реакції, рішучість, сміливість у прийманні м’яча, пробитого з
великою силою.
2. М’яч, що летить з великою швидкістю, краще приймати в безопорному
положенні. Так, краще амортизується сильно пробити м’яч.
3. Приймаючи м’яч, що летить на захисника, підбивання виконують
двома руками знизу з невеликим відривом ступень від опори.
4. Виконувати приймання м’яча збоку від захисника в падінні —
перекатом на спину (на бік), в момент, коли м’яч торкається рук, гравець
повинен перебувати в безопорному положенні.
5. Далекі м’ячі чоловіки приймають в падінні перекатом на руки й груди,
а жінки — перекидом через плече.
6. Розвивайте периферійний зір: дивіться вперед і намагайтесь помітити,
не повертаючи голови, що відбувається збоку.
7. Щоб успішно приймати м’яч з подачі чи нападаючого удару навчіться
38
правильного виходу під м’яч.
8. Приймати подачу чи нападаючий удар намагайтесь без падіння. Не
повинно бути падіння заради падіння.
9. В захисті намагайтеся приймати будь-який м’яч, навіть як що він
безнадійний. Самовіддані спроби прийняти такий м’яч, запалюють команду.
10. Якщо приймаєте важки м’яч, то не перебивайте його через сітку, а
краще поверніть на свій майданчик.
11. Намагайтеся не робити помилок при другому або третьому торканні
м’яча, якщо суперник підняв дуже важкий м’яч в захисті.
Блокування — це спосіб зупинити атаку суперників після того як їхній
гравець зробив удар по м’ячу. У сучасному волейболі блокування застосовують
для ефективних захисних і контратакуючих дій.
Блокування (мал.13) складається з
переміщення, стрибка, винесення і
постановки рук над сіткою, приземлення.
Блокування, виконане одним гравцем — це
одиночне блокування, двома або трьома
гравцями — групове.
Для закриття певної зони майданчика
ставиться нерухомий (зонний) блок, в якому
руками, що піднесені над сіткою, не
робиться ніяких рухів убік. Під час
рухомого блокування після стрибка гравець
переносить руки вправо або вліво, залежно
від визначеного напрямку польоту м’яча.
Одиночне блокування. Перед початком дій блокуючий приймає вихідне
положення: ноги зігнуті, ступні на ширині плечей, руки перед грудьми. Після
визначення напряму передачі для удару, на невеликій відстані від м’яча,
блокуючий переміщується приставними кроками (а на відстані 2—6 м —
ривком вздовж сітки), на останньому кроці (стрибку) повертається обличчям до
сітки й виконує блокування Розрахувавши, коли потрібно виконати стрибок на
блок гравець відштовхується й виносить руки вгору. В безопорній фазі зоровий
контроль переключається з м’яча на руки нападаючого.
Визначивши напрямок удару за рухами суперника, блокуючий випрямляє
свої руки й одночасно переносить їх через сітку, щоб відбити м’яч. Гравцям, які
ставлять блок слід активно працювати кистями, спрямовуючи м’яч вниз на поле
суперників.
Після блокування гравець приземляється на зігнуті ноги, руки опускає
вниз і готується до повторного стрибка, самострахування, переміщення в будь-
якому напрямку, виконання передачі.
Мал 13 . Блокування
39
Групове блокування (мал.14) виконують два або три гравці. Подвійне
блокування — основний засіб захисту, який застосовують з метою закриття
певної зони майданчика (зонний блок). Після узгоджених дій двох гравців
(основний та допоміжний блокуючий) над сіткою з’являється «бар’єр» з
чотирьох рук для м’яча, що перелітає. Основний блокуючий, діючи в зоні 3,
перекриває основний напрямок удару (із зони 4 в зону 4, із зони 2 в зону 2), а до
нього на фланзі приєднується допоміжний блокуючий.
При блокуванні нападаючих ударів з краю сітки долоні блокуючих
розвернуті так, щоб м’яч, торкнувшись їх, відскочив на майданчик суперника.
Стрибати слід вертикально, інакше можна перейти середню лінію,
торкнутися сітки або зіткнутися з іншим гравцем.
Вивчення блокування проводиться розчленованим методом. Спочатку
вивчають стрибок з місця біля сітки. Потім вивчають постановку рук над
сіткою. Після цього переходять до вивчення блокування під час переміщення.
Орієнтовні вправи для вивчення блокування:
1. Імітація блокування на низькій сітці.
2. Гравці розміщуються в парах з двох сторін сітки; один імітує
нападаючий удар, другий — блокування.
Основні помилки при виконанні блокування:
1. Несвоєчасне переміщення до місця блокування.
2. Стрибок виконується не вертикально, а вперед або в сторону.
3. Блокуючий вистрибує раніше нападаючого.
4. Блокуючий вистрибує далеко від сітки.
5. Руки блокуючого широко розставлені.
6. Гравець під час блокування дивиться на м’яч, а не на руки
нападаючого.
Мал 14. Групове блокування
40
7. Блокуючий приземляється на прямі ноги.
8. Під час приземлення руки опускають через сторони.
Основні поради з техніки блокування:
1. При блокуванні слід дивитися на гравця, який виконує нападаючий
удар, а не на м’яч.
2. При своїй подачі не дивіться на нападаючого, а спостерігайте за діями
суперника.
3. Визначте, хто з гравців суперника може успішно завершувати атаку. Не
блокуйте гравця, який виходить з задньої лінії для передачі.
4. На блок слід стрибати з деяким запізненням після нападаючого.
5. За якістю передачі й силою нападаючого удару визначте, кому
потрібно ставити блок. Не блокуйте гравця, який не може виконати
нападаючий удар.
6. Після блокування приземляйтеся на зігнуті ноги, що сприяє швидкому
переключенню на інші дії.
7. Приземляйтеся після групового блокування так, щоб не заважати
руками партнерам.
8. Після блокування відступайте од сітки, щоб взяти участь у нападі.
9. Якщо не берете участі в блокуванні, то виконуйте захисні дії
(приймання м’ячів від нападаючих ударів, страхування), а не стійте біля сітки.
10. Пам’ятайте, що після блокування можна ще раз торкнутися м’яча,
виконати нападаючий удар або передачу на удар.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:14 | Повідомлення № 12
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Розділ 3
Лекція 3. Основи тактики гри у волейболі
0.0. Тактика як метод ведення гри
Практичний досвід свідчить про те, що сучасні спортивні ігри, у тому
числі волейбол, стають усе більш швидкісними, процес гри інтенсифікується.
Спортсменам усе частіше доводиться відчувати дефіцит часу при вирішенні
ігрових завдань.У цих умовах головне значення здобуває ефективна організація
діяльності гравців - це відноситься до області тактики гри. Більшість авторів
характеризуючи тактику спортивних ігор, підкреслюють її вирішальну роль у
боротьбі рівних під силу команд. Тактика більшістю авторів визначається як
доцільно погоджені технічні прийоми і дії гравців команди, спрямовані на
досягнення перемоги. У цьому визначенні відбитий організаційний бік
діяльності. Змістовний бік тактики визначають як мистецтво ведення
спортивної боротьби. Ми будемо притримуватися крапки зору М. Фідлер і
визначемо тактику як метод ведення боротьби в ігровому процесі.
Головною рушійною силою розвитку тактики є боротьба між нападом і
захистом. Тактичним способом ведення гри є вибір оптимальних дій декількох
гравців (тактичні комбінації), спрямовані на створення сприятливих умов для
завершення дій команди, що атакують, у нападі і сприятливих можливостях у
захисті. Засобами тактики є всі технічні прийоми і способи їх виконання. При
цьому відзначається єдність техніки і тактики, їхнє взаємне доповнення один
одного.
У спортивних іграх у поняття тактики входить представлення про
систему гри, під який розуміється розташування гравців на майданчику, їхня
поведінка і діяльність із метою заздалегідь визначених завдань, ведення
безупинної боротьби у визначених рамках. У границях системи ведення гри
виділяються індивідуальна, групова і командна тактика.
Індивідуальна тактика характеризується як основа групових і командних
дій, вона визначає особисті дії волейболіста, спрямовані на вирішення
приватних завдань, визначених йому командною тактикою в даної ігровій
ситуації.
Групова тактика заснована на взаємодії декількох гравців, що виконують
конкретне ігрове завдання; вона будується на необхідності точно прогнозувати
дії партнерів і суперників, вибору місця дій на площадці і виконанням прийомів
спортивної техніки. Групові дії, що вирішують визначене приватне тактичне
завдання, нерозривно зв'язані з визначеною тактичною схемою гри команди.
Для команди в цілому - це визначена організація дій (системи гри), заснована
на поділі функцій гравців і їхньому розтащуванню на майданчику. Кожна
42
система гри включає безліч тактичних комбінацій у нападі і захисті.
О.П. Топишевим показано, що тактика гри являє собою комплексне
явище, як деяка численність методів процесуальної діяльності. Вона містить у
собі три основних поділи: організацію, виконання, керування. Під організацією
розуміється деяка упорядкована система виконуваних дій кожного боку
(учасника ігрового процесу), обумовлена як форма гри і виражається у типових
побудовах. Виконання визначається як сукупність дій по реалізації
організаційної структури. Під керуванням розуміється приведення діяльності
сторін у відповідність наміченою програмою дій.
На змаганнях, залежно від ігрової ситуації, що складається на
майданчику, гравці застосовують найефективніші ігрові прийоми в конкретних
умовах.
Тактику, як і техніку гри, розподіляють на тактику нападу і тактику
захисту.
3.2. Класифікація тактичних дій в нападі
Індивідуальні тактичні дії
Вивчають, удосконалюючи прийоми техніки нападу. У нападі гравці
повинні вміти правильно вибирати місце на майданчику й способи дій,
спрямовані на організацію атаки володіти різноманітними нападаючими
ударами і застосовувати їх залежно від конкретної ігрової ситуації.
Гравцеві слід зайняти таке положення, яке дасть йому змогу добре бачити
партнерів і суперників, майданчик, сітку й напрямок польоту м’яча, щоб
створити передумови для успішного виконання ігрових прийомів.
Тактика подач. Основним завданням подачі є не лише вміле введення
м’яча в гру, а й виграш очка з подачі. Подачу націлюють на зв’язуючого або
активного нападаючого гравця на лінії, який зв’язує комбінації, пересуваючись
на заздалегідь передбачені місця.
Волейболіст повинен вміти виконувати силові й націлені подачі. Силову
подачу використовують, якщо вона стабільна, а суперники слабо володіють
прийомом.
Подачу з високою траєкторією виконують тоді, коли метеорологічні
умови (сонце, вітер) заважають суперникові. Подачі виконують на передню
лінію майданчика, якщо суперники готуються приймати сильну подачу. Слід
чергувати сильні й націлені подачі, подавати на гравця суперника, який
виходить для виконання передачі.
Тактика передач. У сучасному волейболі якість володіння передачею є
основою застосування тієї чи іншої системи гри. Команда, яка досконало
володіє першою передачею, може використовувати будь-яку систему.
43
Перш ніж виконати передачу, слід визначити її напрямок, щоб створити
найкращі умови гравцеві, що нападає, для завершення атаки. Передачі
направляють нападаючому, проти якого грає слабший блокуючий гравець
команди суперників. Доцільно виконувати передачі на край сітки й швидкісні
для ускладнення дій блокуючих команди суперників. Передачі слід направляти
сильнішому нападаючому гравцеві, використовуючи його індивідуальні
особливості. Якщо гравець недостатньо підготовлений до завершення атаки, то
передачу йому роблять вертикально, на певній висоті та у визначеному місці.
Для будь-якої тактичної комбінації важливою є перша передача: вона дає
змогу перейти від захисту до нападу.
Тактика нападаючих ударів. Універсально підготовлений нападаючий
уміє виконувати удари на різній відстані від сітки, із стрибком після розбігу й з
місця, після різних за характером передач.
При виконанні нападаючих ударів слід враховувати слабші місця в
захисті команди суперника, обов’язково вміти змінювати напрямок нападаючих
ударів, чергувати сильні, слабші нападаючі удари з обманними, спрямовувати
нападаючий удар на суперника, який погано володіє прийомом м'яча.
Групові тактичні дії
Це взаємодія кількох гравців спрямована на підготовку і успішне
завершення атаки. Основою групових тактичних дій у нападі є взаємодія гравця
що виконує передачу на удар, і нападаючого гравця. Групові тактичні дії
здійснюються гравцями передньої лінії якщо передача виконується гравцем
зони 3 (2,4), та після взаємодії гравця передньої й задньої ліній, коли другу
передачу виконано із зони 1 (5,6). Виконання передачі гравцем, який виходить
із задньої лінії, дає змогу всім гравцям передньої лінії брати активну участь в
нападі. Взаємодії гравців залежать від системи гри в нападі й захисті.
Групові тактичні дії гравців у нападі складаються з індивідуальних дій,
що виконуються в суворій послідовності: перша передача - початок атаки,
друга передача - розвиток атаки, нападаючий удар - власне атака.
В ігровому процесі виявлена визначена повторюваність ряду ігрових
ситуацій із великими або меншими змінами - це типові тактичні побудови в
нападі, найбільш часто використовувані в ігровому процесі. Такі типові
побудови прийнято називати "комбінаціями", під якими розуміються взаємодії
гравців, спрямовані на створення одному з них оптимальних умов для
завершення атаки.
У залежності від кількості гравців, що приймають участь в атаці в
групових тактичних діях нападу, тактичні побудови (комбінації) діляться на:
- одноступінчаті, де атака робиться одним гравцем після другої передачі
партнера;
44
- двохступінчаті, де атака виконуються двома - чотирма гравцями в дві
черги після другої передачі.
Якщо в нападі беруть участь два гравці , де гравець який атакує першої
черги діє поруч із гравцем, що передає (сполучним) , а гравець другої черги
нападу - далі від нього, такі дії називаються "прямими".
Якщо поруч із гравцем що передає (сполучним) діє гравець другої черги
атаки, такі дії називаються "зворотними".
Якщо поруч із гравцем, що передає, обидва атакуючих (першої і другої
черги) діють поруч - такі дії називаються "змішаними".
Усього встановлено чотири типи моделей групових тактичних побудов у
нападі, при цьому один нападаючий гравець атакує в першу чергу з низкої
швидкісної (прискореної) передачі, інший - у другу чергу з високої (середньої)
передачі.
- Хвиля: вихід до сітки гравців першої і другої черги нападу характерний
наявністю рівнобіжних шляхів переміщення. Комбінація побудована на
обігруванні блока суперника з використанням усієї довжини сітки або по
різниці часу атаки двох гравців (першої і другої черги).
- Хрест: вихід до сітки гравців першої і другої черги атаки характерний
наявністю перетинання шляху переміщення цих гравців. Комбінація
побудована на обігруванні блока суперника по різниці часу атаки гравців
першої і другої черги.
- Ешелон: вихід до сітки гравців, що атакують, характерний визначеною
послідовністю і їхнім розташуванням. Гравець першої черги атаки виходить
безпосередньо до сітки і демонструє виконання нападаючого удару. Гравець
другої черги атаки виходить на місце, декілька віддалене від сітки, "за спину"
гравця першої черги, відкіля і робить атаку. Комбінація побудована на
обігруванні блока суперника по різниці часу атаки гравців першої і другої черги
- Повернення: вихід до сітки гравця першої черги атаки робиться по
звичайній схемі. Гравець другої черги атаки демонструє вихід до сітки по типу
комбінації "хрест" або "зворотня хвиля", але в заключній частині повертається у
свою зону атаки й у ній виконує нападаючий удар. Комбінація побудована на
прагненні "повести" блокуючого облудним переміщенням із зони можливої
атаки.
Одним із важливих факторів, що визначають структуру групових
тактичних побудов у нападі і їхнє застосування в ігровому процесі є місце дії
гравців атаки з початкового стана - або у своєї, або в сусідній зоні. З однім
гравцем нападу на лінії атаки, гравець може виконувати нападаючий удар із
будь-якої по висоті і довжині передачі сполучного гравця (із будь-якої зони), як
у своїй зоні (наприклад, у зоні 4), так і в сусідній зоні (наприклад у зоні 3).
При двох гравців нападу на лінії атаки кожний гравець строго
45
регламентує свої дії в складі групової комбінації.
Якщо обидва гравця нападу (першої і другої черги) грають у своїх зонах,
то при цьому обидва починають і діють у своїх зонах (у нашому прикладі - це
гравці зон 3 і 4).
Якщо один із двох гравців атаки діє у своїй зоні, а інший - у сусідньої, то
типовою комбінацією тут може бути "хрест" (прямой або зворотний), "хвиля"
(пряма або зворотна) або "ешелон", обидва гравці починають діяти у своїх
зонах (3 і 4), потім гравець зони 4 діє в сусідній зоні 3 у першу чергу атаки, а
гравець зони 3 - у своїй зоні в другу чергу атаки.
Якщо обидва гравці атаки діють у сусідніх зонах, то типовими
комбінаціями тут можуть бути "хвиля" (пряма і зворотна), "хрест" (прямой і
зворотний) і "ешелон". У нашому прикладі обидва гравці починають діяти у
своїх зонах (4 і 2), потім гравець зони 2 атакує в сусідній зоні 3 у першу чергу, а
гравець зони 4 - також у сусідній зоні 3 атакує в другу чергу.
В усіх випадках узгодження дій між партнерами в групових тактичних
побудовах здійснюється в парах: зв’язуючий - гравець нападу першої черги, :
зв’язуючий - гравець нападу другої черги, що атакує другої черги - гравець
нападу першої черги.
При трьох гравцях нападу кожний гравець, що на лінії атаки, так само, як
і в раніше описаних побудовах, строго регламентує свої дії в складі групової
комбінації. Дії трьох гравців, що атакують, у всіх ситуаціях - це дії двох пар
гравців нападу при одному : зв’язуючому гравці. Так, дії гравців (як приклад)
можуть бути:
- трьох гравців у своїх зонах - це пари нападників у комбінації "пряма
хвиля" і пари гравців, що атакують, у комбінації "змішана хвиля";
- двох гравців у своїх зонах і одного гравця в сусідній зоні - це пари
гравців, що атакують, у комбінації "пряма хвиля" і пари гравців, що атакують, у
комбінації "прямий хрест";
- одного гравця у своїй зоні і двох гравців у сусідній зоні - це пари
гравців, що атакують, у комбінації "пряма хвиля" і пари гравців, що атакують, у
комбінації "ешелон";
- трьох гравців у сусідніх зонах - це пари гравців, що атакують, у
комбінації "пряма хвиля" і пари гравців, що атакують, у комбінації "змішаний
хрест".
У кожній тактичній побудові можуть брати участь гравці задньої лінії в
комбінаціях будь-якої пари атаки, при цьому вони виконують атакуючі дії
тільки в другу чергу. Частіше усього тут зустрічається комбінація "ешелон".
У реальній практиці групові тактичні дії при чотирьох гравців нападу і
одному : зв’язуючому гравці зустрічаються порівняно рідко. Однак теоретично
можна конструювати подібні тактичні побудови, спираючись на загальні
46
закономірності таких конструкций. Як приклад: у нападі беруть участь один :
зв’язуючий гравець у зоні 2, гравці нападу у зонах 2, 3, 4, 6 - тут будуть
реалізовані три парні тактичні комбінації:
- у зоні 3 гравець цієї зони атакує в першу чергу (у своїй зоні), а гравець
зони 4 - у другу чергу (у своїй зоні) - комбінація "пряма хвиля";
- у зоні 3 гравець цієї зони, як і раніше, атакує в першу чергу (у своїй
зоні), а гравець зони 2 - у другу чергу в зоні 2 (у своїй зоні) - комбінація
"змішана хвиля";
- у зоні 3 гравець цієї зони, як і раніше, атакує в першу чергу (у своїй
зоні), а гравець задньої лінії зони 6 - у другу чергу (у своїй зоні) - комбінація
"ешелон".
В усіх випадках лідером тактичних побудов як центру узгодження дії всіх
партнерів є:
- гравець першої черги, що атакує, якщо атака першої черги здійснюється
з низької передачі (т.зв. "зліт");
- сполучний гравець, якщо атака першої черги здійснюється з низької
прискореної передачі (т.зв. "метр", "низька" і т.і.).
Реалізуя тактичні комбінації і удосконаліючи взаємодії гравців, треба
притримуватися визначених принципів:
- не використовувати непосільну по техніці виконання для команди або
невивчену тактичну комбінацію.
- тактична комбінація повинна базуватися на конкретній ігровой
обстановці.
Командні тактичні дії
Це взаємодія всіх гравців спрямована на подолання опору суперника.
Розрізняють три системи гри в нападі:
• з другої передачі через гравця передньої лінії;
• з другої передачі через гравця задньої лінії;
• з першої передачі чи «відкидки».
Система визначає розміщення гравців лінії нападу в момент подачі і
напрямок передач для нападаючого удару. У кожній системі гри є багато
тактичних комбінацій, як здійснюють за допомогою передач і нападаючих
ударів.
Система гри в нападі з другої передачі через гравця передньої лінії є
найпростішою для команд масових розрядів
Така система через гравця передньої лінії зони 3, який виконує другу
передачу для удару гравцеві зони 4 або 2, дає змогу максимально
використовувати сильних нападаючих гравців, для яких створюються найкращі
умови при завершенні атаки.
За цією системою нападаючий удар виконується з другої передачі (третім
47
ударом), передачу на удар виконує гравець передньої лінії з зони 3, 2, 4 (рис.
16). Другу передачу виконує гравець зони 3. Варіанти системи — Другу
передачу виконує гравець зони 3. Варіанти системи—другу передачу виконує
гравець зони 2 і 4.
Вивчення командних тактичних дій починають з цієї системи. Основним
її недоліком є те, що один з гравців передньої лінії виключається з активних дій
у нападі.
Система гри з другої передачі через гравця, що виходить для передачі з
задньої лінії широко поширена в грі команд, стартовий склад яких
укомплектовано за принципом 4—2, 5—1. Застосовують цю систему тоді, коли
нападаючі гравці володіють різноманітними ударами.
Гравці, що виходять до сітки для виконання другої передачі, повинні
добре володіти передачею. Оскільки друга передача виконується після
переміщення, її якість має задовольняти всіх гравців лінії нападу. Тому гравець
завчасно спеціалізується у виконанні цієї передачі. Виходити до сітки може
гравець із зон 1, 6, 5, тоді вихід для виконання другої передачі здійснює гравець
зони 1.
Вихід гравця із зони 1 найбільш перспективний, тому що суперники не
завжди спроможні перешкодити йому своєю подачею. Передачу легко
спрямувати під праву руку для завершення атаки гравцеві передньої лінії. При
виході гравця з зони 1 його місце підстраховує гравець зони 6.
Перевага цієї системи полягає в тому, що в нападі можуть взяти участь
всі гравці передньої лінії. Вивчають її тоді, коли гравці добре володіють
прийомами техніки.
Система гри в нападі з першої передачі або «відкидки». При її
застосуванні нападаючий удар виконується безпосередньо з першої передачі
або «відкидки». Гравці, приймаючи подачу, розміщуються за лінією нападу.
Після прийому м'яча з подачі гравець зразу виконує передачу на удар
одному з гравців передньої лінії (4, 3, 2). У цьому випадку нападаючий може
виконувати удар, або, якщо поставлено блок, зробити «відкидку» іншому
гравцеві передньої лінії.
Ця система дуже ефективна, але рідко застосовується через високу
швидкість польоту м'яча з подачі, що ускладнює виконання першої передачі
для завершення атаки.
Атаку з першої передачі здебільшого застосовують у грі, коли суперник
просто переправив м'яч через сітку. Вивчають цю систему після двох
попередніх, коли гравці уже якісно володіють прийомом м'яча з подачі.
48
3.3. Класифікація тактичних дій в захисті
Індивідуальні тактичні дії
Вивчають й удосконалюють індивідуальні тактичні дії разом із
удосконаленням прийомів техніки гри в захисті. Індивідуальні тактичні дії
зумовлюються вибором місця та доцільним застосування прийомів техніки.
Розрізняють індивідуальні тактичні дії що застосовуються для прийому подачі,
нападаючих ударів і блокування.
Тактика прийому подач. Гравець визначає своє місце на майданчику
залежно від характеру наступної подачі суперника. Для прийому сильних подач
рекомендується стояти далі від сітки, а для слабких — ближче до неї.
Гравці повинні вміти організовувати й успішно здійснювати різні
тактичні комбінації з завчасно обумовленою зміною місць.
Залежно від траєкторії і сили подачі м’яча, гравець визначає спосіб його
прийому, а напрямок руху — від розміщення партнерів.
Для того, щоб тактично грамотно діяти при прийманні м’яча з подачі,
слід знати:
- якщо м’яч з подачі летить між двома гравцями, його повинен прийняти
той, до якого м’яч наближається з правої сторони.
- якщо два гравці розміщуються не на одній лінії, то м’яч повинен
приймати той, хто знаходиться до нього ближче.
- якщо м’яч летить вище від піднесених рук гравця, то його повинен
приймати партнер другої лінії.
Тактика прийому нападаючих ударів. Щоб правильно вибрати місце при
прийомі м’яча від нападаючого, необхідно визначити, з якої зони суперник
виконує нападаючий удар. Після цього визначають напрямок нападаючого
удару й готуються до переміщення в зону удару. Вибір місця захисником
залежить від висоти стрибка нападаючого і від того, на якій відстані од сітки
знаходиться м’яч.
Спосіб прийому м’яча і можливий напрямок його руху залежить від
характеру нападаючого удару.
Уміння спостерігати за діями суперника допомагає правильно вибирати
місце на майданчику. Якщо оцінка дій суперника безпомилкова, то ви маєте
змогу своєчасно вибрати позицію та спосіб прийому м’яча.
Тактика одиночного блокування. У сучасному волейболі підвищилась
роль індивідуального блокування, коли кожний гравець персонально відповідає
за дії суперника відповідної зони.
Блокуючий насамперед повинен вміти передбачати, з якої зони
виконуватиметься нападаючий удар. Після переміщення в потрібну зону,
49
визначають доцільність блокування залежно від виконання нападаючого удару.
Потім визначають момент стрибка на блок і постановку рук відповідно до
напрямку удару.
Тому при вивченні тактики блокування особливу увагу звертають на
вибір місця і своєчасність стрибка, розміщення рук над сіткою, вміння стежити
за діями нападаючого в момент удару й швидке переключення на інші дії.
Групові тактичні дії
У захисті складаються із взаємодії двох-чотирьох гравців в середині лінії
(передньої — блокуючий і партнер, задньої—в захисті і на страхуванні), а
також між лініями при прийманні м’яча від нападаючих ударів і на страхуванні.
Головне у взаємодії те, що гравці які не беруть участі в блокуванні, повинні
забезпечити прийом м’яча в зонах, не закритих блоком.
Основи тактики групового блока – подвійне блокування. Потрійне
блокування застосовують рідко, застосовується для протидії потужному
нападаючому удару. Його можна застосовувати тільки при атаках із високої
передачі, коли можливість коротких і прострільних передач виключена.
Чергування нападаючих ударів із звичайних високих передач з ударами з
коротких і швидкісних передач, використання для ведення нападу всієї довжини
сітки, велика різноманітність нападаючих і облудних ударів, застосовуваних із
діями, що відривають, створюють складні умови для організації групового
блокування. У зв'язку з цим значно збільшуються переміщення гравців, що
блокують, і особливо центрального блокуючого, який є зв'язуючою ланкою
групового блока при атаках із будь-якої зони майданчика. У зв'язку з цим, як
правило, найсильніший блокуючий гравець на лінії , знаходячись у зоні 2 або 4,
після подачі входить у зону 3, міняючись місцями з партнером справа або зліва.
Успішне групове блокування багато в чому залежить від правильного
розподілу функцій між партнерами. Варто розрізняти основного і допоміжного
блокуючого. Основним блокуючим потрібно вважати гравця, що знаходиться
ближче до місця проведення атаки; він повинний найбільш точно визначити
напрямок польоту м'яча від удару і 'блокувати його. Допоміжний блокуючий — це
гравець, що змушений переміщатися в зону атаки; його функція полягає в тому, щоб
приєднати свої руки до рук основного блокуючого гравця і зменшити тим самим
сектор поразки захищаємой ділянки майданчика. Основний блокуючий починає
свої дії раніше допоміжного гравця, який приймає участь у блокуванні лише в
останній момент.
Розподіл обов'язків між гравцями, що блокують, зводить до мінімуму такі
випадки, коли м'яч пролітає в вільний простір, що утворився, між руками
блокуючих, кожний із яких діє відокремлено, керуючись своїми суб'єктивними
уявленями про ігрову ситуацію, що складається.
Поняття основного і допоміжного блокуючого повинно розглядатися і
50
застосовуватися на практиці гнучко, з обліком динаміки ігрових ситуацій. Так,
наприклад, при нападі противника з зон 4 і 2, особливо з довгих передач,
спрямованих на край сітки, основними блокуючими завжди будуть відповідно
гравці зон 2 і 4. Якщо нападаючий удар проводиться з зони 3, то основним
блокуючим буде гравець зони, що у більшості випадків, 3. При цьому
допоміжним блокуючим може бути партнер справа або зліва в залежності від
напрямку передачі для удару. Однак якщо друга висока передача спрямована в
зону 4, а нападаючий особливо успішно застосовує переклад вправо, то основним
блокуючим повинний бути гравець зони 3, гравець зони 2 у даному випадку буде
допоміжним блокуючим.
Блокування нападаючих ударів при системі гри через вихідного гравця
представляє значну складність. При цій системі нападаючі гравці виконують
відвертаючі дії з метою проведення удару без блока третім гравцем.
Для уявлення о блокуванні нападаючих ударів при системі нападу з
виходами розглянемо основні тактичні варіанти побудови атак.
- атаки проводяться з зони 3 із короткої передачі або з зон 4 і 2 – із країв
сітки. Гравці, що блокують, повинні розміщатися кожний проти свого гравця.
При такому розташуванні блокуючих проведення нападаючих ударів навіть із
прострільних передач завжди буде перехоплюватися хоча б одним гравцем. У
випадку виконань ударів із високої передачі гравці встигнуть організувати
подвійний блок.
- напад ведеться або гравцем зони 3 із короткої передачі або з передачі на
зльоті, або гравцем зони 2, що забігає в зону 3 і робить удар через спину гравця
який відвертає увагу, зони 3, або зони 4, що проводить удар з краю сітки.
Блокуючий гравець 4 зони, слідкуючи за пересуваннями свого гравця,
пересувається в зону 3 поруч із центральним блокуючим гравцем зони 4. При
цьому удар на зльоті блокує гравець зони 3, удар гравця зони 2 блокує гравець
зони 4.
Організація блокування при системі гри з виходами буде значно
полегшена, якщо гравці заздалегідь вивчать тактичні комбінації, застосовувані
командою, з якою має бути зустрітися.
Блокування нападаючих ударів при системі гри з першої передачі також
представляє визначену складність і жадає від гравця уміння сполучити
індивідуальне блокування з груповим.
Доцільне виконання групового блока в таких випадках:
перша передача спрямована найсильнішому нападаючому противника,
атаки якого представляють значно велику небезпеку, ніж удари інших
нападаючих гравців.
коли перша передача спрямована до сітки таким чином, що можна
зробити тільки удар, а відкидка виключається.
51
коли з попередніх спостережень відомо, що нападаючий гравець погано
виконує відкидку, а тому в більшості випадків віддає перевагу робити
нападаючий удар.
У ході змагань існує чимало ситуацій, коли організація групового
блокування недоцільна. Це відбувається, наприклад, у тих випадках, коли
передача для удару спрямована далеко від сітки гравцю, який низько стрибає,
або коли нападаючий не точно вибрав місце стосовно м'яча.
В окремих випадках, коли в команді противника є дуже сильні нападаючі
і завершальний удар робиться з високої другої передачі, особливо у
відповідальні моменти варто користуватися потрійним блокуванням.
Організація групового блокування залежить від місця знаходження м'яча
в момент удару, від напрямку удару. Якщо удар спрямований більше убік
правого блокуючого, то лівий блокуючий підключається до нього, і навпаки.
Якщо ж удар йде між ними, то обидва підключаються друг до друга.
Постановка рук і кистей при груповому блокуванні залежить від зони дій і
напрямку удару:
- при блокуванні ударів по ходу (прямо) руки блокуючого гравця,
обіймають м'яч по обидва боки, щільно обхоплюя його.
- при блокуванні косих ударів із зони 4 середній блокуючий,
розташовуясь з лівого боку м'яча, виставляє руки трохи під кутом до сітки
назустріч удару. Крайній блокуючий, знаходячись проти м'яча, відповідно
розташовує руки впритул до середнього гравця що блокує.
- при блокуванні ударів із зони 4 із перекладом вліво крайній гравець
розташовується навпроти м'яча, розгорнувши праву долоню назустріч м'ячу;
середній блокуючий, знаходячись трохи зліва м'яча, відповідно виставляє руки
щільно до рук крайнього. При потрійному блокуванні руки крайніх гравців
тягнуться до середнього.
Групові дії при прийомі нападаючих ударів, виражаються у взаємодії:
- захисників між собою;
- захисників з страхуючими;
- захисників з блокуючими;
- страхуючих з блокуючими;
- страхуючих між собою при подвійній (змішаної) страховці.
Взаємодія захисників між собою визначається основними напрямками ударів. У
залежності від майстерності володіння захисними діями гравців зони гри можуть
бути розподілені нерівномірно. Крім того, у деяких гравців є улюблені зони дій.
Іноді кожний діє у визначеній зоні проти визначеного противника. Так що не
виключена спеціалізація гравців у захисних діях у визначеній зоні.
Взаємодія захисників із страхуючими засновується в першу чергу на погодженості
дій відповідно до загальних правил і конкретної обстановки. Крім того, необхідно
52
враховувати:
- розташування гравця, що страхує, і зони його дій;
- кількість гравців, що страхують, (один або два);
- розташування захисників;
- можливі переміщення гравця, що страхує;
- домовленість між захисниками і гравцем, що страхує.
Взаємодія захисників із блокуючими гравцями підкріплює правильність
здійснених дій. Захисники, думкою намітив різні варіанти, діють
базуючись на постановці блока. Майстерність захисника полягає в його
умінні в останній момент визначити правильність дій гравця що блокує і
відповідно реагувати, сміло приймаючи рішення в ситуації, що змінилася.
Домовленість між захисниками і блокуючими гравцями може бути різною.
Припустимо, блокуючі гравці закривають сильний удар уздовж бокової лінії, або
закривають середину майданчика, або закривають тільки косий удар і т.і.
Відповідно до цього захисник збільшує зону дій при прийомі ударів з інших
напрямків. Іноді захисник домовляється з блокуючими, щоб вони саме для цього
удару противника «відчинили» захисника, тому що він знає нападаючого, знає
його удар, манеру гри й впевнений у своїх діях.
Взаємодія при страховці блокуючих гравців визначається зоною постановки
блока і місцем розташування гравців що страхують. Вихідні позиції залежать від
прийнятої системи гри в захисті. Зона дій гравців, що страхують, також залежить
від того, скільки гравців бере участь у страховці:
- у страховці беруть участь крайні захисники зони 1 або 5. У блоці беруть
участь гравці зон 3 і 2. Крайній захисник зони 1, готуючись до страховки,
переміщається ближче до лінії нападу. Причому він не повинний заздалегідь
вибігати в зону нападу, а займає позицію очікування, тобто страхує в останній
момент. У разі потреби йому повинний допомогти гравець зони 4.
Аналогічний варіант дій при страховці гравцем зони 5:
- страхує гравець, який не бере участь у блоці. Гравці зон 3 і 2 ставлять
блок у зоні 2. Страхує гравець зони 4. Він і займає позицію приблизно на
границі зон 3 і 2, але повинний бути готовий забезпечити страховку у всіх зонах
нападу, що дуже складно. Правда, залишається надія на захисника зони 5, який
трохи висувається вперед і частково відповідає за зону 4.
Розглянемо принципові положення при страховці нападаючих гравців, у яких
визначаються найближчі гравці що страхують і дії інших гравців. Конкретні дії
залежать від місця розташування гравця зони 6, тобто від того, де він грає — спереду на
страховці або позаду в захисті.
Гравець зони 6 грає спереду. Нападаючий удар виконує гравець зони 4 із
будь-якої передачі. До нього підтягуються в першу чергу найближчі гравці зон 3, 6
і 5. Гравці зон 2 і 1 також готові страхувати м'яч, який відскочив. У будь-якій
53
ситуації на задній лінії повинний залишатися один гравець. У даному випадку
залишається гравець зони 1, що переміщається трохи у лівий бік.
Якщо нападає гравець зони 2, то найближчими страхуючим будуть гравці
зон 3, 6 і 1. Готується також і гравець зони 4. На задній лінії залишається захисник
зони 5, який переміщається декілька вправо.
Тактичні системи захисту:
Тактичні системи гри в захисті характеризуються розташуванням гравців
передньої і задньої ліній і їх взаємодії в момент атакуючих дій противника. В
даний час застосовуються дві тактичні системи захисту: двох і трьох
захисників.
Різниця систем двох і трьох захисників на задній лінії полягає в різному
виконанні гравцями функцій страховки. При системі двох захисників страхує
на передній лінії волейболіст зони 6, і зони, що не блокують, 4 або 2. Цю
систему можна рекомендувати тільки в тих випадках, коли потрібно
забезпечити гарну страховку на передній лінії.
Застосування цієї системи може виправдати себе, якщо гравці команди
вміють добре блокувати і тим самим у значній мірі нейтралізувати сильні
нападаючі удари суперника.
Основна мета системи трьох захисників – посилення задньої лінії захисту.
За допомогою збільшення захисників на задній лінії ділянка, що захищається
кожним із них, зменшується в результаті чого підсилюється захисні дії
команди.
У сучасному волейболі значно підсилилася потужність нападаючих
ударів, тому більшість команд стало застосовувати систему трьох захисників.
Особливо підсилила ця система захисні дії сектора поля, розташованого в зоні
6.
Крім того, при проведенні нападаючих ударів із далеких дистанцій
розташовані по цій системі гравці можуть успішно приймати всі м'ячі.
Нестачею системи трьох захисників є відсутність страховки на передній
лінії і складність координації дій між гравцями, що страхують. Ця координація
зв'язана з тим, що гравець зони 1 і 5 повинний визначити, із якої зони буде
робитися нападаючий удар, і після цього знову визначити: нападаючий або
облудний удар. Якщо облудний удар виконується з зони 4, то гравець зони 1
повинний швидко переміститися вперед на страховку; якщо ж удар буде
робитися з цієї зони, то волейболісту зони 1 потрібно залишатися на своєму
місці. Теж саме відноситися і до дій гравця зони 5, але тут необхідно
враховувати характер дій атакуючого гравця, 2 зони противники.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:15 | Повідомлення № 13
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Командні тактичні дії
У захисті визначається три лінії розміщення і взаємодії всіх гравців в
момент атакуючих дій суперника: блокування, страхування блокуючих і захист
на майданчику.
У сучасному волейболі застосовуються такі системи гри в захисті: при
страхуванні гравцем задньої лінії, при страхуванні гравцем передньої лінії; при
страхуванні гравцем: передньої і задньої ліній. Назва кожної системи
визначається розміщенням гравця, який виконує страхування.
Система гри в захисті при страхуванні гравцем задньої лінії.
Застосування цієї системи забезпечує надійне страхування блокуючих у
відповідь на дії суперника, який часто виконує обманні удари, спрямовуючи
м’яч через руки блокуючих. Гравець зони 6 постійно переміщується, щоб
завжди бути в зоні проведення атаки суперником готуючись підстрахувати м’яч
від блоку і облудного удару
Застосування системи захисту при страхуванні гравцем задньої лінії
доцільне, якщо команда добре блокує і спроможна нейтралізувати сильні
нападаючі удари суперників спрямовані в зону 6. При цьому більшість м’ячів,
що відскакують від блоку, залишаються в межах триметрової лінії і їх має
приймати гравець, який страхує.
Система гри в захисті при страхуванні гравцями передньої і задньої ліній
забезпечує захист задньої центральної частини майданчика гравцем зони 6,
який знаходиться біля лицьової лінії. Страхування забезпечує крайній захисник
(гравець зони 1 або 5) і підсилює також один із гравців, який не бере участі в
груповому блокуванні (зони 4 або 2).
Такий захист найефективніший при завершенні атак нападаючими, які
виконують удари над блоком і з далеких від сітки передач без організації
захисту на передній лінії (гра без блоку). Однак при цьому страхування
передньої лінії центральної частини майданчика послаблене.
Така система гри в захисті складніша, і вивчати її рекомендується лише
тоді, коли гравці добре підготовлені технічно і розуміють тактику захисту.
У грі в захисті при страхуванні гравцем передньої лінії схема розміщення
гравців залишається однаковою для будь-якої ігрової ситуації. Гравець, який не
бере участі в блокуванні, виконує страхування.
Вибираючи певну систему захисту, враховують індивідуальні
особливості нападаючих гравців команди суперників, залежно від конкретної
ігрової обстановки.
Результативність застосування різних варіантів тактичних дій команді в
захисті заснована на доцільності застосування конкретного з них проти
визначеної тактики нападу противника.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:20 | Повідомлення № 14
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

Розділ 4
Лекція 4. Психологічна підготовленість та психологічна підготовка
спортсменів у волейболі
4.1. Якості психіки і напрямки психологічної підготовки у спортивних
іграх
Психіка спортсмена удосконалюється тільки за умови активної взаємодії
з навколишнім світом, у процесі тренувальної і змагальної діяльності. Успіх у
спорті значною мірою залежить від індивідуальних психологічних
особливостей спортсмена, а конкретні види спорту, пред'являють до нього
визначені вимоги і водночас формують якості особистості, необхідні для
успішного здійснення змагальної діяльності.
Дослідження особливостей особистостей спортсменів високого класу в
порівнянні з менш кваліфікованими спортсменами, а також особистостями, що
не займаються спортом, дозволили установити риси характеру, типові для
найсильніших спортсменів:
0. Почуття переваги і суспільної впевненості;
1. Самовпевненість і підвищена готовність у відстоюванні своїх прав;
2. Завзятість;
3. Незговірливість;
4. Емоційна усталеність;
5. Висока цілеспрямованість;
6. Змагальна агресивність.
Спортсменам високого класу, у порівнянні зі спортсменами невисокої і
середньої кваліфікації, властиво ефективна пізнавальна діяльність, що
виявляється в загостреній увазі, підвищеної здатності до сприйняття й оцінки
ситуації, умінні переборювати тривожність, занепокоєння, виникаючі важкості.
Властивості особистості взаємозалежні зі специфічними особливостями
виду спорту. Наприклад, найбільш значимими властивостями особистості, що
визначають ефективність і надійність змагальної діяльності в спортивних іграх,
є наступні:
0. У мотиваційно-вольовій сфері – змагальна мотивація, саморегуляція,
вольовий самоконтроль, рішучість;
1. В емоційній сфері – емоційна стійкість, стабільність і завадастійкість,
тривожність;
2. У комунікативній сфері – високий персональний статус у спортивно-
діловій і неформальній областях взаємовідносин.
Варто враховувати, що під впливом тренувальної і змагальної діяльності,
особливо зв'язаної з ефективними умовами, формуються визначені
56
психодинамічні властивості, що з одного боку, сприяють розвитку спеціальних
здатностей, а з іншого боку - є основою формування індивідуального стилю
діяльності спортсмена. Деякі властивості, на перший погляд, що негативно
впливають на ефективність вирішення рухових завдань (наприклад,
невротичность, підвищена збудливість, мінливість настрою), можуть
оптимизувати прояв швидкісних здатностей, прискорювати процес
врабативання, рухливість діяльності функціональних систем в екстремальних
умовах.
З рівнем спортивних досягнень тісно зв'язані комплексні психічні якості.
У першу чергу до таких якостей варто віднести:
0. Різні прояви волі;
1. Стійкість спортсмена до стресових ситуацій тренувальної й особливо
змагальної діяльності;
2. Ступінь досконалості кинестетических і візуальних сприйняттів різних
параметрів рухових дій і навколишнього середовища;
3. Здатність до психічної регуляції рухів, забезпеченню ефективної
м'язової координації;
4. Здатність сприймати, організовувати і переробляти інформацію в
умовах дефіциту часу;
5. Досконалість просторово-тимчасової антиципаций як чинника, що
підвищує ефективність техніко-тактичних дій спортсмена;
6. Здатність до формування в структурах головного мозку, що
випереджають реакцій, програм, що передують реальній дії,
необхідність якого диктується вимогами ефективної змагальної
боротьби;
7. Здатність управляти своєю поведінкою, вчинками в міжособистих
взаємодіях із партнерами і суперниками.
Особливості тренувальної і змагальної діяльності визначає структуру і
прояви різних психічних якостей. Варто пам'ятати, що психічні якості, з одного
боку, знаходяться в числі найбільш значимих чинників, що обумовлювают
рівень спортивних досягнень, а з іншого боку – формуються в результаті занять
конкретним видом спорту.
Успішна змагальна діяльність у спортивних іграх припускає наявність у
спортсменів постійного прагнення до удосконалювання майстерності, пошуку
несподіваних вирішень, завдань що виникають , наполегливості, рішучості,
сміливості, кмітливості, емоційної стійкості широкого розподілу, швидкого
переключення й стійкості уваги, швидкості і точності складних рухових
реакцій, легкості утворення і перебудови рухових актів. Зв'язано це з тим, що в
спортивних іграх на перший план виступає система перцептивно -
інтелектуальних і емоційно - вольових процесів, що протікають в умовах, що
57
безперервно змінюються, діяльності при дефіциті для сприйняття й аналізу
ситуацій, прийняття і реалізації вирішень, при активній протидії суперників.
Змагальна діяльність у спортивних іграх вимагає не тільки точності сприйняття
об'єктів, швидкого реагування і виконання рухових дій, але й оперативної
розумової діяльності, що забезпечує аналіз ситуації, вибір і реалізацію
оптимального вирішення з ряду альтернатив.
Найважливішим компонентом психологічної підготовленості в
спортивних іграх є ступінь єдності команди, її згуртованість для досягнення
загальнокомандного результату. Тут повинні бути враховані такі аспекти, як
лідерство головних гравців, потенціал, сильні і слабкі боки окремих гравців,
відношення на рівні команди, окремих ланок і гравців, індивідуальні амбіції
окремих гравців. Побудова психологічної підготовки команди з обліком цих
чинників дозволяє різко підвищити як індивідуальної, так і командної
змагальної діяльності, формує почуття згуртованості гравців і командної
впевненості в досягненні загальнокомандного результату. Недостатня увага до
цих чинників може різко знизити ефективність командних процесів. Наприклад,
внутрішньокомандне суперництво може істотно впливати на структуру й
ефективність змагальної діяльності не тільки окремих гравців і ігрових ланок,
але і команди в цілому. Облік цього суперництва при розробці техніко-
тактичних схем ігрової діяльності, у процесі психологічної підготовки окремих
спортсменів здатний значно підвищити результат загальнокомандної
діяльності, у той час як недооцінка, ігнорування або придушення могут
привести до самих негативних наслідків. Особлива увага в цьому питанні
повинно бути виділено забезпеченню раціональної поведінки лідерів і інших
членів команди.
Для багатьох видів спорту важливим боком психічної підготовленості є
толерантність (уміння терпіти) до болю.
Психологічна підготовленість тісно зв'язана з інтелектуальними проявами
спортсмена, що дозволяє їм усвідомлювати своє місце в спорті, соціальну
значимість спортивних досягнень, творчо підходити до вирішення
тренувальних завдань (уміння зосереджувати увагу на ефективному вирішенні
завдань у процесі тренування) і змагань, ефективному сприйнятті знань;
логічним, послідовним і нестандартним мисленням, особливо в складних
ситуаціях; здатністю до оперативної переробки інформації, отриманої в
результаті спостережень, сприйняттів і реалізації її у відповідних діях.
Рівень різних складових психологічної підготовленості значною мірою
визначається типом уваги, що залежить від об'єму і зосередженості.
Перший тип уваги відрізняється великим об'ємом і внутрішньою
спрямованістю (відчуття спортсмена, його почуття, думки).
Другий тип уваги – це великий об'єм, але зовнішня зосередженість. Він
58
сприятливий для спортсменів, котрим необхідно приймати вирішення з обліком
великої кількості зовнішніх чинників (спортивні ігри).
Третій тип відрізняється невеликим об'ємом і зовнішньою
зосередженістю. Така увага дозволяє реагувати на декілька об'єктів або рухів і
швидко приймати вирішення, що дуже важливо в іграх.
Четвертий тип відрізняється невеликим об'ємом і внутрішньою
зосередженістю. Цей тип уваги має велике значення для успіху в циклічних
видах спорту, зв'язаних із проявом витривалості, де важливо вміти точно
оцінити фізичний стан (ступінь стомлення, особливості структури рухів).
Кожний із типів уваги виявляється в різних змагальних ситуаціях.
Уміння спортсмена переключатися з одного типу уваги на іншу,
контролювати об’єм і спрямованість уваги, є важливою складовою частиною
психологічної підготовленості і характеризується як пластичність уваги.
Рівень психологічної підготовленості спортсмена в значній мірі залежить
від можливостей аналізаторів (зорового, кинестетичного, вестибулярного), що
обумовлюют регуляцію рухів у просторі і часі. Ці можливості виявляються
тісно взаємозалежними зі специфічними вимогами різних видів спорту.
Наприклад, у спортсменів, що спеціалізуються в спортивних іграх, великі
здатності до просторової орієнтації, обумовлені можливостями зорової
системи, виражені границями поля зору і його об'єму. Показательно, що
специфіка спеціалізації спортсменів обумовлює дуже тонкі ефекти локалізації
гостроти відчуттів у тих зонах рухового апарата, рухи в який визначають
технічну основу спортивної дії.
Важливим боком психологічної підготовленості спортсменів є їхня
здатність управляти рівнем збудження безпосередньо перед змаганнями і під
час їх.
Підвищене емоційне збудження в передстартовій обстановці є
позитивним чинником, якщо не переходить оптимальних для даного
спортсмена меж.
Оптимальне збудження виявляється у впевненості спортсмена у своїх
силах, позитивній установці на змагальну боротьбу, підвищеної увазі, високого
ступеня регуляції рухів. Як тільки рівень емоційного порушення перевищує ці
границі, наступає перезбудження, що приводить до непевності, тривожності,
зниженню уваги, дискоординації рухової і вегетативних функцій і, як наслідок,
до зниження ефективності змагальної діяльності.
У структурі психологічної підготовленості спортсменів варто виділяти
їхнє відношення до помилок і поразок. Якщо недостатньо кваліфіковані і
підготовлені спортсмени сприймають невдачі як природний стан, що приводить
до розвитку непевності, почуття страху і, природно, до нових помилок, то
спортсмени високого класу сприймають помилки і поразки як прикрі
59
випадковості, виключення, що вимагають корекції тренувальної і змагальної
діяльності.
4.2. Загальна психологічна підготовка у волейболі
Волейбол як спортивну гру відрізняє значна емоційна й інтелектуальна
насиченість. Психологічні особливості діяльності волейболіста визначаються
правилами гри, характером ігрових дій, об'єктивними особливостями змагальної
уміння боротьби.
У процесі тренування волейболісту доводиться опановувати великим
арсеналом технічних прийомів. Складність ігрових дій полягає ще й у тому, що
весь цей арсенал доводиться застосовувати в різних сполученнях і умовах, що
жадають від гравця виняткової точності і диференціювання рухів, швидкого
переключення з одних форм рухів на інші, зовсім інші по ритмі, швидкості і
характеру.
Раптовість і точність дій у волейболі викликають необхідність розвивати в
гравців швидкість реакції, швидкість рухів, зв'язаних із високою швидкістю
польоту м'яча.
Під впливом тренування в гравців виробляється динамічний стереотип, у
результаті чого до мінімуму зводяться такі складові частини латентного періоду
реакції, як моменти різниці, дізнавання й особливо вибору дії.
Але у волейболі не можна довірятися тільки швидкості реакції.
Удосконалюючи цю якість, необхідно виробляти уміння передбачати можливі
ігрові моменти, що зв'язані з необхідністю прогнозування ситуацій.
Майже всі дії волейболістів грунтуються на зорових сприйняттях. Уміння
бачити положення і переміщення гравців на майданчику, безупинний рух м'яча, а
також швидко орієнтуватися в сформованих умовах — найважливіші якості
гравця. Усе це пред'являє дуже високі вимоги до об'єму поля зору, до точності
окоміру.
Сучасний волейбол відрізняє висока швидкість польоту м'яча, швидкість
переміщень гравців, швидка і раптова зміна ігрових ситуацій. Гравцю в процесі
ігрових дій доводиться сприймати велику кількість об'єктів або їхніх елементів.
Тому великі вимоги пред'являються до уміння розподіляти і переключати увагу,
спостережливості і швидкісті орієнтування.
Створення ситуацій, у яких є найкраща можливість для здійснення
заздалегідь задуманих прийомів, маскування власних намірів і дій — усе це
пред'являє високі вимоги до мислення волейболістів. Тактичне мислення гравця
дуже специфічно. У процесі виконання того або іншого технічного прийому воно
невіддільно від самої дії і характеризується не тільки умінням відшуковувати
правильний тактичний хід, але і реалізувати його.
60
Швидкий темп гри, її тривалість, напруженість боротьби, готовність до
виконання відповідних дій при дефіциті часу, результативний характер кожного
прийому і великої відповідальності будь-якої дії, а також присутність великого
числа глядачів, що бурхливо реагують, визначають насиченість гри сильними і
різноманітними емоціями, одні з яких роблять позитивний вплив, інші негативне.
Емоційний стан волейболістів у процесі гри змінюється в залежності від
ходу двобою і часом доходить до стадії афектів або повної апатії.
Усякий бурхливий емоційний стан або самозаспокоєність зараз же негативно
відбивається на якості технічних прийомів і тактичних дій гравця.
Волейбол пред'являє великі вимоги до вольових якостей спортсменів. При
рівній технічній і тактичній майстерності перемагає команда, гравці якої виявляють
велику волю до перемоги. У процесі учбово-тренувальної роботи і змагань перед
спортсменами виникає багато об'єктивних і суб'єктивних важкостей, подолання
яких вимагає розвитку різних вольових якостей.
Волейбол — колективна гра, і успішність дії досягається спільними
зусиллями всіх членів команди. Завдання і дії кожного спортсмена диктуються
функціями його в команді, але підпорядковані загальним завданням колективу.
Такі поняття, як взаємозв'язок, взаємозалежність, взаєморозуміння,
взаємостраховка, визначають не тільки ступінь зіграності окремих гравців, ланок і
всієї команди в цілому, але певною мірою характеризують і моральні якості
спортсменів.
Загальна психологічна підготовка постає в одному ряду з фізичною,
технічною і тактичною підготовкою і здійснюється в повній єдності з ними
протягом усього періоду спортивного удосконалювання. Вона спрямована на
вирішення завдань спортивного удосконалювання.
Основними завданнями загальної психологічної підготовки волейболіста є:
1) Виховання моральних рис і якостей особистості спортсмена.
2) Розвиток процесів сприйняття, у тому числі формування й
удосконалювання специфічних видів сприйняття, таких, як:
«почуття м'яча», «почуття сітки», «почуття майданчика», «почуття часу».
3) Розвиток уваги, зокрема його об'єму, інтенсивності, розподілу і
переключення.
4) Розвиток тактичного мислення, пам'яті, представлення й уяви,
здатності швидко і правильно оцінювати ігрову ситуацію, приймати ефективне
вирішення і контролювати свої дії.
5) Розвиток здатності управляти своїми емоціями в процесі підготовки до
змагань і самої гри.
6) Розвиток вольових якостей.
1) Виховання моральних рис і якостей особистості спортсмена.
Дуже важливо підготувати спортсмена високої кваліфікації не тільки з
61
погляду його фізичних, технічних і тактичних якостей, але і зробити позитивний
вплив на розвиток його характеру, формування моралі, почуття колективізму,
різнобічних інтересів, правильного відношення і любові до спорту й інших
якостей особистості.
Найважливішим чинником розвитку особистості служить самовиховання,
що повинне направлятися тренером.
Особливості формування моральних рис і якостей особистості волейболістів
і їхній прояв знаходяться в тісному зв'язку зі специфікою волейболу —
колективним характером гри.
Моральний стан команди залежить від характеру як ігрових, так і
особистих взаємовідносин команди. Почуття колективізму, товариські
взаємовідносини і допомога, згуртованість спортсменів є необхідними умовами
успішних виступів команди.
2) Розвиток процесів сприйняття
Уміння бачити якнайбільше гравців, їхнє положення і переміщення по
майданчику, беззупинний рух м'яча, уміння орієнтуватися в складних ігрових
умовах — найважливіші якості волейболіста. Вони насамперед зв'язані з
розвитком визначених особливостей зорових сприйняттів.
Об'єм поля зору:
У волейболіста повинно бути високо розвинут периферійний зір, тобто
великий об'єм поля зору. Багато дій і прийоми, наприклад блокування, доводиться
робити, базуючись на периферичному зорі.
Слабкий розвиток периферійного зору значно сужає коло тактичних дій
волейболіста, тому що він приймає рішення і виконує той або інший прийом,
орієнтуясь тільки на гравців, що знаходяться перед ним. Обмежений об'єм поля
зору приводить до того, що спортсмен не використовує сприятливі ситуації для
розвитку атаки, приймає неправильні рішення.
Глибинний зір:
Правильне і своєчасне виконання того або іншого технічного прийому багато
в чому залежить від здастності точно оцінювати відстані між гравцями, що
рухаються, м'ячем. У волейболістів, що виконують різні ігрові функції в команді,
точність окоміру різна. Так, у зв’язуючих гравців точність глибинного зору
значно вище, ніж у нападаючих. При цьому точність окоміру при сприйнятті
м'яча, що віддаляється, (у момент передачі) у них удвічі вище, ніж у
нападаючих.
Точність окоміру:
Як і периферійний зір, знаходиться в прямій залежності від стана
тренованості. У стані спортивної форми точність окоміру у волейболістів набагато
вище, ніж у стані нетренованості. У цьому одна з причин зривів у спортсмена, що
пропустив декілька занять і в котрого не помітно ніяких погіршень у стані
62
фізичних якостей і технічних прийомів.
Оскільки периферійний зір і точність окоміру грають у волейболі велику
роль, різні прийоми і вправи для розвитку даних зорових сприйняттів повинні
зайняти гідне місце в навчально-тренувальній роботі.
Головна вимога при розвитку точності окоміру, тренуванню почуття
дистанції — якнайбільше варіювати дистанції в тренуваннях (при передачах,
подачах, нападаючих ударах і т.і.). Для цього необхідно більше виконувати
передач на різну відстань, із різною швидкістю і траєкторією польоту м'яча,
подачі м'яча в ціль різними способами із різної відстані, нападаючи удари по
сигналу тренера в різні зони майданчику, кидки тенісного м'яча з різною силою і
з різної відстані в ціль. Спортсмен повинний постійно привчати себе стежити за
найменшими змінами дистанції. Дуже ефективні вправи з різними
пристосуваннями для фіксації визначеної траєкторії польоту м'яча, гра в теніс,
футбол, баскетбол. Корисні вправи при прийомі м'яча з подачі, нападаючого удару
або двосторонньої гри з закритою сіткою і т.і.
Сприйняття рухів:
По різноманітності рухових навичок волейбол є одним із найбільш
складних видів спорту. У сприйнятті рухів як цілої дії, прийому, так і окремих його
частин відбиваються різні особливості і властивості, такі, як характер, форма,
амплітуда, напрямок, тривалість, швидкість і прискорення руху.
Виконання будь-якого технічного прийому у волейболі й інших видах
спорту проходить під постійним контролем свідомості.
Однієї з найважливіших психологічних особливостей рухових навичок
волейболістів є те, що спортсмен, виконуючи ті або інші прийоми, наприклад
передачу м'яча, регулює свої рухи, і м'язові зусилля, оцінюючи відстань між
гравцями. Це зв'язано з виробленням зорово-моторної координації, дуже точних і
диференційованих просторових і тимчасових сприйняттів виконуваних рухів.
Велику роль у волейболі грає тонка диференцировка м’язово-рухових
відчуттів. Точність сприйняття м'язових зусиль кістей, що дуже важлива при
виконанні верхньої передачі, істотно змінюється в залежності від стану
тренованості. Причому точність диференцировки у зв’язуючих гравців багато
вище, ніж у нападаючих. Отже, розвитку точності м'язово-рухової чутливості
варто приділяти велику увагу, і особливо гравцям нападаючого плану.
Рекомендується в тренування включати якнайбільше різних вправ, зв'язаних із
диференцировкою м'язових зусиль, наприклад вправи в трійках, четвірках, із
двома м'ячами.
Волейбол жадає від спортсмена швидкої реакції, точності, своєчасності
сприйняття і відповідного руху.
У волейболістів час складної реакції коливається в залежності від стана
тренованості. У стані спортивної форми різко зменшуються час реакції і точність
63
і, що особливо важливо, самі реакції стають стабільними.
Для розвитку швидкості реакцій необхідно включати в заняття швидкісні
вправи, що вимагають швидкого переключення уваги з одних дій на інші, вправи
з різними несподіваними і нелогічними продовженнями. Кидки, швидкі
переміщення, стрибки, несподівані зміни напрямку руху, різкі ривки, падіння,
швидкі повороти голови при орієнтуванні усе це викликає значні подразнення усіх
відділів вестибулярного апарата.
Сповільнюється швидкість руху рук і ніг, порушується координованість і
точність рухів, погіршується зорове сприйняття, інтенсивність уваги, розподіл і
переключення. У результаті збільшується число помилок. Використання в
заняттях спеціальних вправ для тренування вестибулярного апарата підвищує
ефективність гри в захисті, точність другої передачі.
Однак тих прийомів, вправ, що є в арсеналі волейболу, недостатньо для
підвищення стійкості вестибулярного апарата волейболістів. Необхідно
включати складні в координаційному відношенні вправи — акробатичні і
гімнастичні вправи, стрибки на батуті, стрибки в глибину (1,8- 2,5 м), різні
обертальні рухи, усілякі прискорення, різкі зміни напрямку бігу, миттєві зупинки,
вправи на рівновагу, стрибки у воду, плавання, боротьбу і т.і. Дуже ефективні
вправи, якщо їх включати в той або інший технічний прийом. Наприклад,
виконання передачі після перекиду або обертального руху, або після різкого
прискорення і т.і.
Спеціалізовані сприйняття:
Особливості волейболу сприяють специфічному розвитку уваги, відчуттів,
сприйняттів, у результаті чого в гравців з'являється високорозвинене спеціалізоване
комплексне сприйняття. В основі спеціалізованих сприйняттів лежить тонка
диференцировка подразнень, що надходять у різні аналізатори. Основну роль у
цьому грають м'язово-рухові, зорові, вестибулярні і слухові відчуття. У волейболі є
наступні спеціалізовані сприйняття — «почуття м'яча», «почуття сітки», «почуття
майданчика», «почуття часу».
3) Розвиток уваги
Успішність технічних і тактичних дій волейболістів у значній мірі
визначається рівнем розвитку таких властивостей уваги, як об'єм, інтенсивність,
стійкість, розподіл і переключення.
Волейболісту доводиться одночасно сприймати велику кількість об'єктів або
їхніх елементів, що і визначає об'єм його уваги.
Висока швидкість польоту м'яча, швидкість переміщення гравців, швидка і
раптова зміна ігрових ситуацій — усе це пред'являє високі вимоги не тільки до
об'єму, інтенсивності й усталеності уваги, але і жадає від спортсмена миттєвого
переключення уваги і широкого розподілу його. Під час гри доводиться постійно
змінювати об'єкти, на які спрямована увага. Так, гравець, зробивши передачу для
64
нападаючого удару, переключається на страховку. Тільки за одну секунду увага
волейболіста може переключатися по черзі на трьох-шість об'єктів.
Усі якості уваги значно змінюються в залежності від стана тренованості.
Перерва в заняттях значно знижує об'єм уваги, а це значить, що різко знижується
арсенал тактичних дій.
Розвиток інтенсивності й стійкості уваги людини деякою мірою зв'язано з
розвитком його вольових якостей.
Для розподілу і переключення уваги в тренування волейболістів необхідно
включати різні вправи з декількома м'ячами і всілякими переміщеннями; вправи, у
яких потрібно швидке переключення уваги з об'єкта на об'єкт, з однієї дії на інше.
Можна розвивати уміння виділяти найбільш важливі об'єкти, віддаляя другорядні.
4) Розвиток тактичного мислення, пам’яті, представлення й уяви
У грі перемагає той, хто діє не по стандарту, хто має уміння здійснювати
тактичні задуми з обліком дій команди противника.
Для підвищення тактичної майстерності необхідно розвивати у
волейболістів наступні здатності:
спостережливість — уміння швидко і правильно помічати по ходу двобою
важливі моменти змагальної боротьби, орієнтуватися в складній ігровій
обстановці;
кмітливість —уміння швидко і правильно оцінювати сформовані ситуації,
враховувати їхні наслідки;
ініціативність — уміння швидко і самостійно застосовувати ефективні
тактичні прийоми;
передбачення — уміння розгадувати тактичні задуми противника й
вгадувати результати не тільки його, але і своїх дій
5) Розвиток здатності управляти своїми емоціями
Велика рухова активність гравців, швидко змінючаяся ігрова обстановка,
чергування удач і невдач, фізична напруга, крім того, присутність глядачів, які
активно виражають своє відношення до того, що відбувається на майданчику, —
усе це робить волейбол надзвичайно емоційним видом спорту.
У процесі гри яскраво виявляються позитивні і негативні емоції,
інтенсивність переживання. Мінливість успіху під час гри визначає різку їхню
зміну.
Інтенсивність емоційних станів залежить від значимості і відповідальності
гри. Протягом зустрічі вона змінюється. Найбільш інтенсивні емоції виявляються
у відповідальні моменти гри, особливо у кінцівках партій.
Характер і утримування емоційних станів дуже впливають на активність
волейболістів як у процесі учбово-тренувальних занять, так і на змаганнях.
У психології спорту розроблені спеціальні прийоми, що можуть
застосовуватися для: зняття або зниження фізичного стомлення і відновлення
65
спортивної працездатності; зняття або зниження нервового стомлення і
перевтоми, зв'язаної з емоційною перенапругою під час тренувальних занять і
змагань; зняття або зниження несприятливих емоційних станів перед змаганням і
під час гри і заспокоєння при зайвому нервовому порушенні; боротьби з безсонням.
Навчання волейболістів прийомам саморегуляції емоційних станів вимагає
звичайно не менше двох-трьох місяців систематичних занять. Ефективність їх
застосування можлива лише в тому випадку, якщо спортсмен цілком опанував
прийоми й у тренуваннях, і в змаганнях.
6) Розвиток вольових якостей
Уся діяльність на майданчику жадає від волейболіста великої напруги волі.
Вольові якості його виявляються в діях, спрямованих на подолання важкостей і
перешкод, обумовлених специфікою виду спорту.
Виховання вольових якостей — одна з найважливіших завдань підготовки
кваліфікованого спортсмена. Тут необхідно виходити, із конкретних важкостей, з
якими спортсмен у процесі спортивної діяльності знаходиться у постійному
контакті.
Існує два види важкостей — об'єктивні і суб'єктивні. Об'єктивними вважають
важкості, обумовлені особливостями гри у волейбол, а суб'єктивними —
обумовлені особливостями особистості спортсмена.
Основні вольові якості, якими повинний володіти волейболіст, —
цілеспрямованість і наполегливість, витримка і самовладання, рішучість і
сміливість, ініціативність і дисциплінованість.
Цілеспрямованість і наполегливість — якості, що виражаються в чіткій
свідомості цілей і завдань, що постають перед волейболістами, активному і
неухильному прагненні до підвищення спортивної майстерності, у працьовитості.
У гравців необхідно насамперед виробляти свідоме відношення до
оволодіння технікою і тактикою гри, розвивати інтерес до роботи. Важливо
ставити конкретні завдання на певний строк і стежити за їх виконанням. У
заняття рекомендується включати вправи, різні по складності, і обов'язково
контролювати їхнє виконання.
Витримка і самовладання — якості, що виражаються в подоланні
негативних, несприятливих емоційних станів (надмірна збудливість,
розгубленість, пригніченість і т.і.), які надають стомлення. Вони виховуються в
процесі подолання стомлення і болючих відчуттів, виконання будь-якого
завдання точно і до кінця, розвитки здатності не втрачатися у важких і
несподіваних обставинах, управляти своїми діями, проявляючи при цьому
розважливість і стримуючи негативні емоції.
Особливе значення має виховання в гравців почуття дружби і товариства,
уміння підкоряти особисті інтереси інтересам колективу.
Рішучість і сміливість — якості, що виражаються в здатності вчасно
66
знаходити і приймати обдумані рішення у відповідальні моменти гри і без
коливання приводити їх у виконання, сміло, не боятись прийняти на себе
відповідальністі, вступати в єдиноборство, активно діяти для досягнення мети в
небезпечних і відповідальних ситуаціях.
Виховують такі якості за допомогою різних вправ, виконання яких зв'язано з
відомим ризиком і вимагає подолання страху, коливань. У тренування з цією метою
включають елементи хокею і баскетболу, стрибки у воду і, якщо можливо, стрибки з
парашутної вишки і т.і..
Ініціативність і дисциплінованість — ці якості виражаються в здатності
спортсмена вносити в гру елемент творчості, необдуманно не піддаватися впливу
інших людей і їхніх дій. Гравець, що володіє ініціативністю, — гарний організатор,
він веде за собою команду. Дисциплінованість виражається в умінні гравця
підкоряти свої дії завданням колективу, плану всієї команди.
Успішний розвиток ініціативності спортсмена можливий лише при гарній
технічній і тактичній підготовленості. Вона виховується в процесі самостійного
вирішення поставлених завдань, знаходження шляхів і засобів для досягнення
поставленої мети. Зайва опіка придушує ініціативність, привчає в усьому
покладатися на тренера.
Ефективним засобом виховання цієї якості є двосторонні ігри зі
спеціальними завданнями й в умовах, що вимагають від гравців максимального
прояву ініціативи
Свідома дисципліна припускає добровільне підпорядкування на основі
свідомості необхідності, свідомості свого боргу. Ця якість виховується протягом
усього процесу навчання і тренування. Виконання спортсменом
встановлених вимог повинно бути свідомим і систематичним.
Дуже важливо, щоб вимоги ці були доцільними й обгрунтованими. У
вихованні дисциплінованості особливу роль грають колектив і тренер. Тренер
повинний бути зразком дисциплінованості й організованості.
4.3. Психологічна підготовка до конкретних завдань
Психологічна підготовка волейболістів до майбутніх змагань або гри
здійснюється на базі загальної психологічної підготовки і зв'язана з вирішенням
завдань, що встають перед спортсменами в конкретному змаганні. До їхнього
числа відноситься:
1. Усвідомлення гравцями особливостей і завдань майбутньої гри.
2. Вивчення конкретних умов майбутніх змагань (час і місце ігор,
освітленість, температура і т.п.).
3. Вивчення сильних і слабких боків суперника і підготовка до дій
відповідно до обліку цих особливостей.
67
4. Усвідомлення й оцінка своїх власних можливостей у справжній момент.
5. Подолання негативних емоцій, викликаних майбутньою грою.
6. Формування твердої впевненості у своїх силах і можливостях виконання
поставлених завдань.
Зважаючи на те, що обидва види психологічної підготовки (як загальна, так і
спеціальна) взаємозалежні і взаємообумовлені, ми коротко зупинимося на основних
питаннях формування готовності волейболістів до конкретного майбутнього
змагання (гри).
Кожний волейболіст перед грою, та й під час двобою, випробує складні
почуття, що роблять як позитивний, так і негативний вплив на його дії. Вплив цих
психічних станів визначається перебудовою психічних і фізіологічних процесів в
організмі спортсмена. Одні волейболісти випробують емоційний підйом,
впевненість у своїх силах — це підвищує готовність організму до виконання
майбутніх дій. В інших гравців з'являється апатія або перезбудження, непевність,
страх поразки, що знижує готовність організму, можливості спортсмена.
Такі стани прийнято називати передстартовими. Розрізняють чотири види
передстартових станів: 1) недостатнє збудження; 2) оптимальне збудження; 3)
перезбудження; 4) гальмування внаслідок перезбудження.
1) Стан недостатнього збудження виявляється в деякій млявості,
недостатньої зосередженості, неможливості спортсмена сконцентрувати увагу
на майбутньому двобої. Зовні спортсмен спокоійний, навіть байдужий,
доброзичливий , навіть до противника. Однак, він нездатний максимально
реалізувати в змаганнях свої функціональні можливості, його дії часто
характеризуються несвоєчасністю і неадекватністю (молоді спортсмени, що не
ставлять цілей досягнення високого результату, досвідчені спортсмени, що
знизили рівень своїх домагань). При повторенні такого стана виробляється
рефлекс, що згодом дуже важко перебороти.
2) Стан оптимального збудження. У цьому стані спортсмен відчуває
готовність і бажання змагатися, здатний об'єктивно оцінювати свої дії,
партнерів по команді, противника, одержувати задоволення від своїх дій, рухів,
впевненість у своїй підготовленості домогтися планованого результату. Такий
стан найкраще для досягнення високих спортивних результатів, повної
реалізації функціональних можливостей.
3) Стан перезбуджения. Спортсмен зайво збуджений, надмірно активний,
дратівливий, найчастіше втрачає самовладання, запальний, нетерпимий,
спокійний у тренувальних умовах спортсмен у такому передстартовому стані
стає впертим, злим, грубим, надмірно причепливим і неуємно вимогливий до
інших. У таких умовах тренера і товариші по команді повинні виявляти
терпимість і уважність поряд із вимогливістю і принциповістю.
З надмірним порушенням варто систематично боротися. Організм
68
спортсмена в такому стані схильний до рефлекторних захворювань
(загострення звичних травм, ангіна і т.д.), що практично не дає йому
можливості проявити наявний рівень підготовленості, і створює передумови до
виправдання поганого виступу в змаганнях.
4) Стан гальмування внаслідок перезбуджения. У цьому випадку має
механізм протилежний формуванню стана недостатнього збудження. Однак
зовнішній стан гальмування найчастіше виявляється в тих же реакціях, за
винятком доброзичливості до навколишних. Що зовні виявляється пасивність є
результатом переживань, що травмують, неприємних асоціацій, небажання
змагатися. Наступає апатія, психічна і фізична млявість, іноді наступає
невротичні реакції. Спортсмен розуміє непотрібність нав'язливих думок, страху
не показати планований результат, але не може від них позбутися.
Стан гальмування вимагає уважного і спокійного відношення до
спортсмена, меншінтенсивної розминки, теплого душу, що психорегулюєт
вплив.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
mr_smithДата: Вівторок, 07.07.2009, 20:20 | Повідомлення № 15
ADMIN
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5114
х-статус:
You know what I mean?

У залежності від індивідуальних особливостей спортсмена, його фізичних
і психологічних якостей, етапів спортивного удосконалювання можливі
різноманітні підходи до вирішення питань оптимізації стартового стана і
керування ім.
Кожний спортсмен у процесі підготовки повинний виробити свої способи
регулювання психічного стана відповідно до обліку своїх особистих
характеристик, рівня підготовленості і змагального досвіду.
При раціональному психічному настрою на майбутні змагання підвищене
збудження повинно бути спрямовано не на переживання і небезпеки, а на
концентрацію уваги на компонентах техніко-тактичних і функціональних
проявів, облік яких забезпечує успішний виступ у змаганнях.
Раціональна підготовка до стартів зв'язана з концентрацією уваги на
основних для даної діяльності рухових діях, думках, відчуттях і відволіканням
від сторонніх чинників, котрими так буяє безпосередня підготовка до стартів і
участь у змаганнях. Досвідчені тренери ведуть кропітливу роботу в цьому
напрямку. Вони разом з учнями докладно вивчають основних суперників,
особливості їхньої техніки і тактики, сильні і слабкі і сильні сторони, знайомять
учнів із місцями змагань, станом спортивних баз, умовами для розминки,
відпочинку, відновлення.
Регулювання психічного стана спортсменів при наближенні основних
стартів здійснюється не тільки засобами психічного впливу, але і розподілом
тренувального навантаження в дні, що передують змаганням. Спортсменам,
схильним до зайвого емоційного порушення в останні 8-10 днів не варто
планувати занять із граничними по розміру навантаженнями.
У тренуванні спортсменів, що відрізняє знижене емоційне порушення,
69
навпроти, варто використовувати інтенсивні вправи швидкісно-силової
спрямованості, програма їхніх тренувальних занять повинна бути емоційно
насичена.
Рівень емоційної напруги спортсменів накладає відбиток і на характер
розминки, що передує стартам. Спортсменам, у яких емоційна напруга
підвищена, рекомендується будувати розминку в основному на матеріалі
роботи невисокої інтенсивності, навпроти, знижена емоційна напруга зв'язана з
необхідністю включення в розминку короткочасних вправ, виконуваних із
високою інтенсивністю.
Є ще безліч проміжних передстартових станів.
Переборюють негативні емоційні стани і регулюють їх за допомогою
спеціальних прийомів. Зводяться вони до наступного:
Волейболіст не повинний зовні виражати сильне хвилювання, непевність.
Навпаки, у міміці, у рухах потрібно намагатися висловити стан впевненості,
бадьорості і т.і.. Свідоме придушення негативних емоцій значно сприяє зниженню
їхньої інтенсивності.
Гарний результат дає використання в розминці спеціальних вправ, рухів,
різних по швидкості, темпу, амплітуді, м'язовій напрузі (у залежності від
особливостей емоційного стана), — вони допомагають знизити зайве порушення
або позбутися від стана пригніченості.
Довільна регуляція подиху за допомогою спеціальних дихальних вправ,
різних по глибині, інтенсивності, частоті, ритму, тривалості, також допомагає
переборювати негативні емоції. Спеціальний масаж робить на спортсмена
заспокійливий або збудливий вплив.
Прогулянки, відвідування музеїв, риболовля також роблять заспокійливий
вплив. Вплив музики на емоційний стан відомий усім. В одних випадках вона
підбодьоріває, підвищує емоційний тонус, в інших — діє заспокійливе.
Визначений вплив робить колір. Відомо, що червоний колір діє на психіку
людини збуджує її, а зелений, навпроти, заспокійливе.
Різкі звуки, темпова ритмичная музика, яскраве світло, насичене фарбування,
міцний запах, гострий укус — усе це збуджує, а слабкі, помірні або монотонні
зорові, слухові й інші подразники заспокоюють.
Слово може окрилити людини, вселити в нього впевненість, обрадувати,
заспокоїти. Але може воно і засмутити, розбудувати. Велику роль у подоланні
негативних передстартових станів грає самозаохочування, самоспонукання.
Щоб перебороти передстартове хвилювання, волейболісти часто згадують про
вдало проведені ігри, про своїх друзів, про приємно проведений час і т.і. Тим
самим вони не тільки дають собі установку на активну ігрову діяльність, але і
витискають із своєї свідомості несприятливі емоційні стани.
Не секрет, що зосередження уваги на негативних переживаннях підсилює їх і,
70
навпаки, відволікання від них послабляє.
Прийоми аутогенного тренування допомагають зняти або знизити
несприятливі емоційні стани перед грою і заспокоїти гравця при зайвому нервовому
порушенні.
Варто підкреслити, що психологічна підготовка повинна проводитися з
обліком індивідуальних особливостей кожного волейболіста.


Жираф - це кінь, виконаний за всіма вимогами замовника.
 
Форум селища міського типу Червоне, Червоне - зробимо кращим »  Школопедія (Школопедия) » Фізична культура » Волейбол 10-й клас (Теоретична підготовка)
Сторінка 1 з 212»
Пошук:


Оплата будь-яких послуг через інтернет

Вхід

Логін:
Пароль:

Інформація

Ваш IP: 54.158.214.111
Браузер:

Cайт живе: